ソーシャルメディアに関するすべての「いいね」やいいコメントについては、他の人をやめようとする5つの意図があるようです。 そして、特に思春期の女性にとって、これらの否定的なコメントは彼らの精神的健康と幸福に何を着ているのかを推測するのは簡単です。 ジャーナル The Lancet Child&Adolescent Healthに 掲載された新しい研究によると、それだけではありません 。
この研究では、インペリアルカレッジロンドンとユニバーシティカレッジロンドンの研究者が、3年間で13歳から16歳までのイギリスの1万人近くの10代の若者にインタビューしました。 各インタビュー中に、参加者は、ソーシャルメディアをチェックする回数、睡眠の量、身体活動の量、および心理的に行う方法を確認しました。 驚くことではないが、研究者たちはソーシャルメディアの利用の増加とうつ病との明確な関連性を発見した。 しかし、本当の理由は、睡眠などの他の活動に取って代わり、ネットいじめへの扉を開いたためです。
研究者たちは、研究した10代の少女の心理的苦痛の60％が、実際のツイート、スナップ、または「グラミング」行為とは対照的に、睡眠の質の悪さとサイバーいじめへの暴露の増加によって説明できることを発見しました。
「私たちの結果は、ソーシャルメディア自体は害を及ぼさないことを示唆していますが、頻繁に使用すると、睡眠や運動などのメンタルヘルスにプラスの影響を与える活動を混乱させる可能性があります。大学のロンドンのグレートオーモンドストリートチャイルドヘルス研究所の研究共著者であるラッセルヴィナーは、声明で述べています。
Vinerが The Guardian に語ったように、「ソーシャルメディアに多くのことを取り込んでいる一方で、若者の眠りにどれだけ取りつかれているのでしょうか？
ティーンエイジャーは、機能するために大人よりもはるかに多くの睡眠時間を必要とします。 Nationwide Children's Hospitalによると、10代の若者の平均睡眠時間は約7時間ですが、最高の状態になるには約9時間半必要です。 また、10代のメンタルヘルスと自殺率の上昇が引き続き懸念事項であるため、WhatsAppに費やす時間を減らし、Zをキャッチするのに費やす時間を少なくとも開始するのに適していると考えられます。 ソーシャルメディアが私たちの幸福に与える影響の詳細については、ソーシャルメディアが私たちにストレスを与える20の方法があります。
