テクノロジー中毒は最近増加している問題であるため、世界の一部の地域では精神障害として公式に認識されています。 現在、アメリカ心臓病学会のラテンアメリカ会議で最近発表された新しい研究は、私たちの携帯電話に貼り付けられると、ウエストラインが驚くほど悲惨な結果になることを示しています。 実際、研究者たちは、1日5時間以上スマートフォンに費やすと、肥満のリスクが43％増加することを発見しました。
これらの調査結果を決定するために、研究者は1, 060人の学生（700人の女性と360人の男性）のBMIと生活習慣を分析しました。 ご想像のとおり、携帯電話で最も時間を費やした人は、運動不足と、ファーストフードや甘い飲み物を消費する傾向が大きいため、重くなりそうです。 そして、Instagramをスクロールしたり、Tinderをスワイプしたりするのはジョギングに行くほど良くないという画期的な啓示ではないかもしれませんが、この新しい研究は、電話時間が2倍近くになるまでの時間を正確に示した最初の研究です肥満のリスク。
「スマートフォンの前で時間をかけすぎると座りがちな行動が促進され、身体活動の時間が短縮され、早死、糖尿病、心臓病、さまざまな種類のがん、骨関節の不快感、筋骨格症状のリスクが高まります」と研究のリードコロンビアのシモンボリバル大学の心臓肺および血管リハビリテーションのスペシャリストであるMiraryMantilla-Morrónのプレスリリース。
Pew Research Centerが、アメリカの成人の28％が2019年に「ほぼ常時」オンラインであることを認めていることを発見したことを考えると、確かに懸念の原因があります。
新しい研究は、アメリカで進行中の肥満の流行を考慮すると重要です。 Centers for Disease Control and Prevention（CDC）からの最近の報告によると、平均的なアメリカ人は現在、臨床的に肥満とみなされています。 そして、我々のやり方を変えなければ、別の最近の研究は、ミレニアル世代がこれまでで最も太った世代になるように軌道に乗っていると言います。
したがって、1日あたり4時間以下の電話時間に自分を制限する準備ができている場合、これらの30の理由でデジタルデトックスをするようになります。
