新しい研究によると、赤ちゃんをもうけたいと思っているなら、いつもより少し早く干し草を打つことを望むかもしれません。 オーストリアのウィーンで開催された欧州生殖生殖発生学会で、オランダのオーフス大学の研究者が、睡眠が男性の精子数にどの程度影響するかを明らかにしました。
研究のために、研究者らは睡眠パターンを追跡し、2年間で平均年齢34歳の104人の男性の精子数を分析しました。 彼らは、午後10時30分までに寝た男性は、午後11時30分まで起きた男性よりも、質の高い精子を持つ可能性がほぼ4倍高いことを発見しました。これは、完璧な夜の睡眠が6〜8時間であるという以前の研究をサポートしています。
睡眠と男性の生殖能力の関係は、主にストレスに関係していると考えられています。 「十分な睡眠が取れないと、代謝に影響し、精子の質に悪影響を及ぼします」とスコットランドのダンディー大学の生殖医学教授であるクリストファー・バラット博士は The Telegraph に語った 。 。 「これはかなり基本的なアドバイスですが、睡眠不足はストレスを感じることに密接に関係しており、ストレスを感じている男性は、赤ちゃんに挑戦するときにお勧めするように、1日1回セックスする可能性も低くなります。」
最新の技術、特にNetflixがいかに人々の性生活を殺しているのかに関する研究の量が増えていることを考えると、この発見は興味深いものです。 2018年の調査では、多くのカップルが午後10時から午後11時までは別のデバイスで映画や番組をストリーミングしていたことが判明しました。 また、最近の別の調査では、4人に1人がセックスよりもNetflixを見る方が望ましいことがわかりました。
したがって、妊娠しようとしている場合は、午後10時ごろにすべての電子機器の電源を切り、ベッドで一緒に丸くするだけが成功の秘mightかもしれません。 これについての詳細は、これが寝る前に絶対にすべきでないことです。
