キャッシュフローを増やすために必要なことは、デスクで余分な時間を費やしたり、休暇を減らしたり、プレッシャーを増やしたりするのではなく、わずかな変更で済むことを想像してみてください。 しかし、結局のところ、あなたの銀行口座でより多くのお金につながる可能性のある1つの小さな朝の習慣があります：おいしいおいしい朝食。
OnePollが食品会社Sabraに対して行った最近の調査では、朝の食事の決定が私たちの生活にどのように影響するかを分析しました。 研究者は、朝食のパターン、行動、全体的な好みについて2, 000人以上のアメリカ人を調査しましたが、おいしい朝の食事に行った人は、実り多い一日、そしてそれ以上に実り多い生活を送ることができました。
ゲッターであり、朝にもっとやる気がある人は、卵やアボカドトーストなどの食べ物を食べました。 実際、研究者たちは、朝食を抜いたり、外出中に何か小さなものを手にした人と比べて、おいしい朝食を食べる人は、ブーストを必要とする前に余分な時間働くことができることを発見しました。 それは毎週5時間の生産性の追加です！
これらの結果から、他の参加者と比較して、おいしい朝食を食べる人が全体的に多くのお金を稼ぐことがわかり、住宅所有者である可能性が高いことは驚くことではありません。 良いニュース？ ほとんどのアメリカ人は正しい軌道に乗っているようであり、調査回答者の65％が卵を朝食用の食べ物として挙げています。
そのため、朝にパンケーキとフレンチトーストをフォークで食べている場合は、代わりにおいしい朝食に切り替えることをお勧めします。 そして、朝食を完全にスキップする傾向があると回答した調査対象者の13パーセントが好きなら、朝の習慣を再考する時が来ました。
「朝の栄養はエネルギー、創造性、集中力を高めるための鍵です」と、 Rebecca Scritchfield-初代、運動生理学、および Body Kindnessの 著者-はOnePoll調査のプレスリリースで述べています。 「あなたの体が睡眠中の再構築と修復に忙しい間、あなたは断食をしてきました。」
バナナのように仕事をする前にドアを使い果たすことに慣れているなら、変更は一晩で起こりません。 しかし、午前中に何をするかは、1日全体を本当に定義します。 少し早く目を覚ましておいしい朝食を準備してみてください。お金が入ってくるのが見えるかもしれません。そして、採用する習慣がもっとあるなら、朝の人々が知りたい15の秘密があります。
