休暇をとると、仕事の満足度、人間関係、全体的な幸福度が大幅に向上することが科学的に証明されています。 しかし、実際に旅行を頼んでいるデータにもかかわらず、旅行保険会社のアリアンツ・グローバル・アシスタンスが発表した第11回年次休暇信頼指数調査は、旅行に時間をかけることに関しては、アメリカ人が劇的に不足していることを発見しました。
同社は1, 000人を超える米国の成人を調査した結果、約半数（51％）が1年以上休暇を取っていなかったことがわかりました。 （その統計に落ちてリマインダーが必要な場合、休暇は「自宅から100マイル以上離れている目的地への少なくとも1週間の余暇旅行」です。）
さらに、この調査では、今年の夏休みをとる自信があると感じたアメリカ人はわずか42％であり、2013年以来の最低の評価でした。
いつものように、財政は旅行を妨げる最大の障害の1つであり、回答者のほぼ半数（44％）が単に旅行するお金がないと答えています。 別の20パーセントは、個人的な義務のために休暇を取ることができない、または興味がないと答え、10パーセントは、休暇の計画にストレスがかかり時間がかかると答えた。
しかし、調査で明らかになったもう1つの興味深い情報がありました。 これまでで初めて、Vacation Confidence Indexは、従業員が上司と比較して何日休みを取るかというリンクがあるかどうかを分析しました。 彼らは、半分以上（52％）が監督者とほぼ同じ時間の休暇を取ると答えていることを発見しました。 調査では、雇用者は割り当てられた休暇日数の半分（51％）を費やすことがわかったため、上司の休暇習慣が私たち自身に大きな影響を与えているようです。
調査では、18歳から34歳までの人々が、仕事から休むことができないと言う可能性が最も高いこともわかった。 アリアンツによる以前の調査によると、これらの若い労働力のメンバーは、古い人口統計よりも「休暇が恥ずかしい」と感じる傾向があり、休暇が重要であると信じている可能性が高いにもかかわらず、休暇を要求することに神経質です。
そして、彼らは本当にそうです。 結局のところ、以前の研究では、休暇を取ることで生産性が向上し、ストレスレベルが下がり、うつ病や心血管疾患のリスクが減少することが示されています。 それで、あなたのウィッシュリストに一年中持っていたその休日を取ってください。 そして、あなたが本当にこの夏を逃れることができないなら、少なくとも15分間瞑想することは休暇の日と同じくらい有益であると言うので、少なくとも静かなひとときを過ごすべきです。
