非言語コミュニケーション能力の向上は、複数の人生の中であなたを助けることができます。そのようなスキルを持つ人々は、職場、社会界、そして家族や愛する人との関係において、より良く成長する傾向があります。大学と雇用主は、他の能力より高いコミュニケーション能力を評価し、米国労働省を指摘しています。あなたの非言語コミュニケーションスキルは、あなたの言葉だけを行うよりも、あなたの真の気持ちや意見についてより多くを明らかにします。特に難しい状況で、健全な方法でコミュニケーションを行うのに役立つ練習を通して、非言語スキルを練習してください。
<！あなたの身体の姿勢、動き、表情、身振りはすべて、目の接触と声の調子に関連して、あなたの非言語コミュニケーションに役立ちます。放映されたディスカッションを見て、スピーカーが行動するさまざまなやり方と、彼らの行動が喚起する感情に注意してください。他の人が床に服従しているのを見ている間に、支配を主張するために前方に傾けることができる。眉を上げると不信感や驚きを伝えることができますが、大きな声で刺激や怒りが現れることがあります。コロンビア大学法学部のジェフ・トンプソン研究員は、心理学の今日、単一の非言語行動よりも信頼性の高い適応症を提供するため、ジェスチャーのグループを監視します。 comの記事、 "非言語コミュニケーションは数字のゲームですか？"<！ - 2 - >
単独で練習する
自分自身を鏡で観察することによって、自分の非言語行動の理解を向上させる。今後のスピーチを練習し、最近の会話であなたの役割を再現したり、電話で話すときには腕時計を使ってください。あなたの顔と体があなたの感情をどう伝えているかに注目してください。指を指差したり、目を回転させたりして積極的にジェスチャーするかどうかを確認します。あなたの声のピッチと音量をモニターします。異なる非言語行動を用いて運動を繰り返す。
<！ - 3 - >グループ演習
グループ演習と演技ゲームを使用して、非言語スキルを向上させます。紙切れには、怒り、絶望、欲望、不快感、娯楽などの単一の感情を列挙します。書いた文章を配布する。たとえば、オレンジをはがすための指示です。次に、各プレイヤーに感情を選択させ、文章を朗読しながら非言語コミュニケーションを伝えるようにします。グループに感情を特定させる。もう1つの単純なグループ活動には、1人の人が2人の他の人の間のディスカッションを監視し、その非言語行動とその会話への影響を報告することが含まれます。
動物を考えよう