家庭用のトレッドミルを購入するときは、ベルトの寸法が快適で安全であることを確認したいと考えています。ベルトの長さと幅は、運動の快適性と安全性に影響します。 NordicTrack C1800は、走ったり歩いたりするエクササイズプログラムに十分なスペースを備えた個人用のトレッドミルです。
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安全な測定
<！ - 1 - >トレッドミルベルトの長さと幅は、運動の楽しさと効率を増したり、損なう可能性があります。トレッドミルベルトの長さは、身長が高い場合や長い足がある場合に特に重要です。 C1800は55インチの長いベルトを備えています。対照的に、手作業のトレッドミルで頻繁に見られるような短いベルトは、あなたの歩幅に影響し、短い歩みで歩いたり走ったりする可能性があります。トレッドミルベルトの幅は、あなたが快適に歩くことができるようにすべきですが、幅が広すぎて戸口を通らないようにしたくない場合もあります。スポーツ医学のアメリカ大学、ACSMによると、狭いベルトが転倒の可能性を高めるので、トレッドミルベルトの幅は広い側にあるべきです。 NordicTrack C1800には、出入り口にフィットする幅の広い20インチのベルトがあり、落下を防ぎます。
<！ - 2 - >ワイドロード
ほとんどのトレッドミルのベルト幅は16〜20インチです。トレッドミル上の少量のスペースを表現するために、2つの12インチの床タイルの正方形内に立っていることを想像してください。 ACSMは少なくとも18〜20インチの幅を推奨していますので、手すりを打つことなく腕を振り、足がベルトに留まる余裕があります。 C1800のベルトはウォーキングの幅が20インチで、これが最高の推奨幅であり、走者にはほとんど不可欠です。この幅では、あなたは足で腰の距離を離して歩くことができるはずです。
<！ - > - >長時間と短期
家庭で使用するためのトレッドミルは、ベルトの長さが42〜62インチです。これらの長さは歩行の歩行の大部分を占める。あなたが背が高い、または長い歩行ストライドを持っている場合は、少なくとも55インチの長いベルトを備えたトレッドミルを求めます。安全性と快適性の観点から、ACSMは少なくとも48インチのベルト長さを推奨します。 C1800の55インチは十分に長いので、エクササイズを実行したり、コンソールのコントロールに到達したり、トレッドミルの前面にあるプラスチックモーターカバーをはずしたりすることはできません。
Breatheへの部屋
C1800のデッキはベルトよりもやや広く、長くなっています。 NordicTrack社は、トレッドミルを機械の側面に2フィート、トレッドミルの後ろの壁から少なくとも8フィート離して配置することを推奨しています。これらの推奨事項は、C1800をトレッドミルから落ちたり滑ったりするとけがの危険性を減らす場所に配置するのに役立ちます。
