サルサはたいていトルティーヤチップと関連していますが、メキシコのチーズディップも共通の側面です。メキシコのチーズディップは健康的な食品の選択肢ではありませんが、タンパク質などの有益な側面を提供します。
今日のビデオ
カロリー
オンライン栄養情報資源MyFitnessPalによると、メキシコのチーズ漬けはカロリー高密度食品です。ウェブサイトは、メキシコのチーズ漬けの大さじ2杯に70カロリーが含まれていることに注意しています。これは1本1オンスのトルティーヤチップには142カロリーが含まれているため、カロリーが高くなる可能性があります。
<！ - 1 - >脂肪
ほとんどの乳製品ベースの製品と同様、メキシコのチーズ浸漬は脂肪が多いです。各2テーブルスプーンは、飽和脂肪4グラムと脂肪の6グラムを提供しています。米国心臓協会（American Heart Association）は、飽和脂肪は心血管疾患のリスクを高める可能性があり、1日16g以下の摂取を制限することを示唆しています。
<！タンパク質 - タンパク質メキシコのチーズ浸漬の利点の1つは、タンパク質2 - 2スプーンが4グラムのタンパク質を含むことです。タンパク質は体のあらゆる細胞に存在するため、必須の栄養素です。
炭水化物
メキシコのチーズディップは、炭水化物が少なく、2ポンド当たり1グラムしかありません。これは低炭水化物の食事に適しているかもしれません。
