あなたは清涼飲料水をブラウジングしている食料雑貨店で、あなたが健康的な決定をしているかどうかを検討し始めます。あなたはソーダのネガティブについて知っています。あなたは毎週日曜日の朝に拾う2リットルのコーラボトルを考慮しますが、カナダのジンジャーエール（カナダドライジンジャーエール）のお母さんとおばあちゃんがあなたに与えたソーダを掴みます。
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<！カナダのドライジンジャーエールは本物のジンジャーを使用していますが、それは他の清涼飲料水より良い代替品ですか？それを判断する最善の方法は、栄養表示を見ることです。カロリーが高すぎると、身体はエネルギーを脂肪として語ります。炭水化物、タンパク質、脂肪は、それぞれ体にカロリーを与えます。栄養表示と成分リストを理解することは、賢明な選択をするのに役立ちます。<！比較のための比較
カナダの乾燥ジンジャーエールは、8オンスのサービングあたり90カロリーと炭水化物25gを提供します。そのうち24gは砂糖を使用しています。他の成分は、炭酸水、高フルクトースコーンシロップ、クエン酸、安息香酸ナトリウム、防腐剤、天然香料およびカラメル色である。
<！決定、決定カナダドライジンジャーエールは砂糖からカロリーをすべて提供し、カフェインフリーであるにもかかわらずエネルギーが急速に放出されます。カナダドライは1食分あたり90カロリーです。また、ジンジャーエキスも含まれています。中国では、生姜は消化を助け、胃、下痢、吐き気を2、000年以上治療しています。ジンジャーは、関節炎、疝痛、下痢、および心臓病の治療にも使用されています。残念なことに、Canada Dry Ginger Aleには安息香酸ナトリウムが含まれています。強い光と熱に触れると微量のベンゼンを生成することがあります。ベンゼンはがんや先天性欠損を引き起こすことが知られており、たばこの煙やガソリンに含まれています。
節度
カナダドライジンジャーエールを選ぶとき、適度に飲む。あまりにも多くのあなたの体のための過剰なカロリーにつながることができます。カナダドライの2リットルのボトルには780カロリーがありますので、カナダドライの2リットルのボトルを1週間飲むと、1年で40,400カロリーになります。これらのカロリーが運動によって燃え尽きない場合は、ジンジャーエールから1年に最大11ポンドの脂肪を得ることができます。