チョコレートとピーナッツバターの組み合わせを楽しむなら、あなたはおそらくスーパーマーケットでリースの製品ラインを閲覧したでしょう。 Reeseのピーナッツバターカップは、あなたのチョコレートとピーナッツバターを手に入れる唯一の方法ではありません。より小さくて扱いやすい代替品については、Reese's Piecesをお試しください。Reese's Piecesは、リーズのおいしいフレーバーをクランチキャンディーの殻に入れています。
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<！ - 1 - >カロリーが積んでいる
Reese's PiecesはM&Mサイズに匹敵しますが、チョコレートの風味をピーナッツバターに置き換えます。 Reese's Piecesのパッケージには、茶色、黄色、オレンジ色のキャンディーの混合物が入っています。 Reeseの指定した各サービングサイズは、キャンディの51個の個々の部分で、200カロリーを含んでいます。これらのうち、80カロリーは脂肪由来です。パッケージに含まれるカロリーの正確な数は、パッケージのサイズによって異なります。
<！脂肪、砂糖、炭水化物
リーズの食べ物は楽しいかもしれませんが、キャンディのパッケージからかなりの量の栄養を消費するとは考えていません。リースのピースには51グラムの一人分あたり、8グラムの飽和脂肪を含む9グラムの脂肪が含まれています。 1サービングサイズは、55ミリグラムのナトリウム、25グラムの炭水化物、2グラムの食物繊維、21グラムの砂糖および5グラムのタンパク質を含む。
<！ - 3 - >あなたの毎日の推奨摂取量
Reese's Piecesの一回分の食事は、推奨される毎日の栄養摂取量に様々な程度で寄与します。 1回の摂取で推奨される1日あたりの脂肪摂取量の14％、1日の推奨脂肪摂取量の40％が提供されます。このサービングは、推奨される1日のナトリウム摂取量の2％と、炭水化物と食物繊維の推奨摂取量の8％を提供します。それはまた、あなたに推奨鉄分摂取量の4％を与えます。
ビタミンが少ない
リースのピースは、脂肪や砂糖が豊富ですが、他の多くの栄養成分が欠けています。このキャンディーにはコレステロールやトランス脂肪酸は含まれていません。また、Reese's PiecesのサービスでビタミンA、ビタミンCまたはカルシウムを見つけることは期待しないでください。リーズの製品は、季節の品を除き、グルテンが含まれていません。ビタミンAの投与量を増やすには、ミルク、葉野菜、オレンジ色の果物を食事に入れてください。ビタミンCの場合、オレンジやグレープフルーツ、トマト、ホウレンソウなどの柑橘類を摂取してください。
