麺料理は中国では約5,000元です。シンプルな小麦麺から進化し、アジアンヌードルの選択肢は広大であり、多くの料理を補完します。揚げ物、炒め物、または茹でた麺は、中国、日本、タイの多くの料理の伝統的な部分です。これらのヌードルの栄養成分は、そのテクスチャーと味が異なる。
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卵の麺
<！ - 1 - >卵と小麦の混合物、鶏の麺のようなスープや牛のストロマノフのようなクリームディッシュの卵のスター。これらのアジアヌードルは、タイのテンプルによれば、コレステロールの豊富な卵の含有量のために、1食当たり19gの脂肪で最も心臓が弱いです。エッグラーメンには豊富な添加塩類やほうれん草を加えた様々な種類のフレーバーが入っています。これらの広々としたフラットな麺の1/3カップには280カロリー、炭水化物58g、タンパク質11gがあり、タイの神殿には2,760mgのナトリウムが含まれています。
<！ - 2 - >ライスヌードル
ソバ、チョウミンチャイニーズヌードルと同様に、ライスラーメンはスティック、シート、またはバーミヒリの形をしています。これらの麺は、シート状のときにスティック麺や伝統的なウォントン、春巻きラッパーなどのアジアン料理を補完します。タイの神殿によれば、1/4カップの炊飯ラーメンは脂肪とコレステロールのない心臓の健康なスナックを提供し、195カロリー、45gの炭水化物、3gのタンパク質を含みます。
<！ - 3 - >錦豆麺
料理に先立って、乾燥した豆豆の麺は絡み合った玉のように見えます。ガラスのように透明なので、調理すると、春巻きのようにマングビーンの麺がフィラーとして伝統的に使用されています。低炭水化物ダイエットは、これらの麺類（セロファンヌードルとも呼ばれます）を避けたいと思うかもしれません。これらの丈夫な人は、タイの神殿1杯に約65gの炭水化物を持っています。彼らはまた、260カロリーと脂肪、コレステロールまたはタンパク質を含んでいません。
