ゲータレードの栄養分析

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ゲータレードの栄養分析
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Anonim

この飲み物は水分や電解質、身体活動中の汗で失われた体液調節や神経機能に不可欠なミネラルを置き換えます。 Gatoradeには2つの製品ラインがあります:Gシリーズは、サッカーなどの強烈なスポーツに従事する選手を対象としています。長距離走やサイクリングのような持久力スポーツに従事する選手を対象としたG耐久シリーズです。

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Gシリーズハイドレーション

ゲータレードのGシリーズハイドレーション製品は、液体と電解質を提供します。 220カロリーのThirst Quencherの12オンスのボトルは、160ミリグラムのナトリウムを提供します.2,000カロリーのダイエットに基づく大人の1日の必要量の7%、45ミリグラムのカリウム、または毎日の必要量の1%を提供します。この飲み物は21グラムの炭水化物(毎日の必要量の7%)を含んでいます。すべてがシンプルな糖です。低カロリーのG2ドリンクは12オンスで同じ量のナトリウムとカリウムが含まれていますが、30カロリーでは1グラムの炭水化物(すべての糖)が1日の必要量の2%しか含まれていません。 Gatoradeはまた、飲み物の栄養成分に近似した水と混合することを目的としたThirst QuencherとG2パウダーを提供しています。

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Gシリーズエネルギー

GシリーズのGシリーズエネルギー製品は、練習前とゲーム中に、そして運動中に運動選手に素早くエネルギーを提供します。プライムスポーツ燃料ドリンクは、約4オンスで、100カロリー、110ミリグラムのナトリウム、25グラムの炭水化物を含み、23グラムは糖です。また、ナイアシン、ビタミンB-6、パントテン酸の1日の必要量の10%を含んでいます。 Gatoradeのウェブサイトによると、Bビタミンは体内で燃料として使用するために炭水化物を分解するのに役立ちます。

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Gシリーズリカバリ

ゲータレードのリカバリ製品は、激しい運動の後に筋肉を構築するのに役立つように設計されています。 Recover Protein Shakeは、約11オンスで270カロリーで、20グラムのタンパク質、すなわち毎日の必要量の40%をナトリウム320ミリグラム、カリウム630ミリグラム、炭水化物45グラム、糖20グラム、繊維の1グラムの飽和脂肪、2グラム、または毎日の要件の7%;カルシウムの1日当りの必要量の50%、鉄の2%、ビタミンKの2%が含まれます。回復後の回復タンパク質シェイクは、約17オンスで230カロリー、タンパク質16グラム、ナトリウム220ミリグラム、炭水化物のグラム(すべての糖)と、毎日のカルシウムの必要量の10%に相当します。

Gエンデュランス・ハイドレーション

ゲータレード・エンデュランス・シリーズは、長期間にわたり身体活動を維持しなければならない選手のために設計されています。耐久性フォーミュラは、12オンスの流体で、80カロリー、300ミリグラムのナトリウム、140ミリグラムのカリウム、21グラムの炭水化物、すべての糖を含んでいます。耐久性処方パウダーはまた、80カロリーで、290ミリグラムのナトリウム、140ミリグラムのカリウム、21グラムの炭水化物を含み、毎日のカルシウム需要の2パーセントを含みます。 Gatorlytesは、ナトリウムの780ミリグラム、カリウムの400ミリグラム、カルシウムとマグネシウムの毎日の要件の20%を含む粉末のシングルサービングパケットです。 GatoradeはGatorlytesのパケットをThirst Quencherの20オンスのボトルに追加するようアドバイスします。

G耐久エネルギー

Gatoradeの耐久エネルギー製品は、運動選手に持続的なエネルギーを提供するように策定されている。約4オンスの炭水化物エネルギードリンクは、120カロリー、110ミリグラムのナトリウム、30グラムの炭水化物(24グラムの糖)、およびBビタミンのナイアシン、B-6およびパントテン酸およびミネラルの毎日の必要量の20%を含みますクロム、マグネシウム、マンガン、セレンおよび亜鉛である。