赤いベルベットのケーキは、この豊かなチョコレート風味のケーキが明るい色から暗い色の赤色の色相を特徴とするため、少し謎を浮かべることがあります。赤い食べ物の色づけは、このケーキに現代の色を与えます。しかし、それはもともとビートとココアで作られました。ケーキは伝統的に悪魔の食べ物ケーキからチョコレートの味を得る。食料品店、ベーカリー、専門店では、赤いベルベットケーキを販売することがよくありますが、自分のキッチンでも作ることができます。
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カロリー
クリームチーズの霜付けをした赤いベルベットケーキの4オンスのサービングには400〜453カロリーが含まれています。ダイエットチャンネルによれば、健康的な食事は一般的に300〜600カロリーで構成されていることを考慮すると、赤ビールケーキはデザートとしてほとんどの人に届きません。
<！赤血球ケーキは脂肪が非常に多く、1食分あたり18〜23グラム、飽和脂肪4グラム、トランス脂肪1グラムが含まれていますあなたの健康を損なう可能性があります。各サービングには73ミリグラムの食物コレステロールが含まれており、毎日の300ミリグラム限度の約25％を占めています。<！ - 3 - >
炭水化物およびタンパク質
赤いベルベットケーキの4オンス一杯に約54グラムの炭水化物がある。 2、000カロリーの食事に基づいて、MedlinePlusは炭水化物から毎日のカロリーの40から60パーセントを得ることをお勧めします。あなたはまた、同じ大きさの赤ビロードのケーキで4〜5グラムのタンパク質を得るでしょう。あなたの食事計画は毎日50〜65グラムのタンパク質を含むべきです。
ビタミンとミネラル赤ビロードのケーキは、1日の推奨摂取量の8％の鉄を摂取します。鉱物は体の適切な酸素供給を確保するために必要です。赤ビロードのケーキを食べることで、毎日必要とするビタミンAとカルシウムの3％が得られます。
健康上の懸念
