暖かい天気が訪れると、2つの興味深いことが同時に起こります。服が小さくなり、飲み物が大きくなります。 そして、たまにレモネードから爽やかなワインスプリッツァーまで、ほとんどの夏の飲み物は適度に安全に楽しむことができますが、ここ数年あなたを刺し続けている夏の定番、マルガリータがあります。
混合飲料は、比較的低カロリーのウォッカソーダから、8オンスあたり275カロリーを詰めるダイエット中のロングアイランドアイスティーまで、予測不可能なジャンルです。
しかし、それを認めることは悲痛なことですが、冷凍マルガリータは依然として最悪の犯罪者です。 単一の冷凍マルガリータのカロリー数は、飲み物のサイズとそれを作るために使用するミックスに応じて、「合理的な」290カロリーからなんと900カロリーの範囲に及ぶ可能性があります。
ミックスのテーマでは、ほとんどの冷凍マルガリータは、誰かが苦労してレモンとライムの束を絞り、簡単なシロップをかけたものではありません。 むしろ、冷凍マルガリータミックスには、高果糖コーンシロップ、人工染料、および防腐剤が含まれています。 悲しいことに、マイナス面はそこで終わりません。 マルガリータが入ってくるグラスのサイズによっては、1杯の飲み物の縁が小さじ1杯の塩を提供する可能性があります。つまり、1つの冷凍マーグに1日の推奨量の半分以上が含まれることがあります。 そして、時間の経過とともに、ナトリウムが多すぎると、高血圧、心臓発作、または脳卒中を引き起こす可能性があります。
追加されたカロリーとナトリウムに加えて、アルコール自体は、心臓、肝臓、膵臓への損傷、免疫系の低下、睡眠の悪化など、いくつかの健康への悪影響をもたらします。 定期的なアルコール摂取は、いくつかの種類の癌のリスクも高めます。
幸いなことに、マルガリータのない暗いトンネルの終わりにはまだ光が残っています。 冷凍マルガリータは、心臓、肝臓、膵臓を破壊しようとするカロリー爆弾かもしれませんが、これらの夏の定番が永遠にメニューから外れている必要があるわけではありません。 伝統的な冷凍品種の塩と大量の砂糖を使わずに、新鮮なライムジュース、わずか3秒間のスプラッシュ、テキーラのショットでマルガリータをいつでもゼロから作ることができます。 また、飲酒を減らすインセンティブを増やしたい場合は、この驚くべき減量の写真があなたの酒の消費を抑えます。
