青少年の体重超過と肥満の割合は劇的に増加しています。米疾病管理予防センター（CDC）によると、米国の子供と十代の若者のうち3人に1人が太りすぎたり肥満していると推定されています。オンラインの体重減少プログラムは、10代の方がより健康的な習慣を採用し、体重を減らし、同様の目標を持つ他の十代と交流する便利なオプションを提供します。
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<！ SparkTeensSparkTeens
10代はSparkTeensに無料で参加し、さまざまな体重管理ツールや、お互いに話したり動機づけたりできるフォーラムにアクセスできます。このサイトでは、食事プラン、健康レシピ、カスタマイズされた運動プログラム、カロリーカウンター、居住者の栄養とフィットネスの専門家が質問に答え、指導を行っています。十代の若者は体重減少の目標を設定し、特別な食事の配慮やフィットネスの好みでプロフィールを記入し、目標を達成するためのカスタマイズされた計画を受け取ります。
<！ Kurbo Healthは、モバイルアプリケーションとライブコーチングを組み込んだ10代の体重減少プログラムです。十代の若者は彼らの身体活動と一緒に食べる食物を追跡します。アプリは、ゲーム、週ごとの課題、および部分サイズに関する教育情報、健康的な食事のための先行計画を備えています。コーチとしての役割を果たしている体重減少の専門家とテキストやメール、ビデオチャットを行い、各週の目標を設定します。基本的なプログラムは月に25ドルで、プログラムは月に75ドルです。<！ - 3 - >
HASフィットプログラム
HASフィットは、10代の子供のための無料の30日間の体重減少プログラムを提供しています。健康的なレシピ、食料品リスト、食事プランと一緒に体系化された十代の運動計画と運動スケジュールを備えています。まだ30日後に体重を失う十代の若者は、彼らの目標体重に達するまで無料でプログラムを使用し続けます。コーチからのサポートは、HASfit Facebookコミュニティを介して提供され、ティーンズは質問をし、進捗状況を共有し、モチベーションを得る。Nourish Interactive
Nourish Interactiveは、子供、十代の若者、保護者、教育者のための体重管理サイトです。無料のログインを介して、若者に優しいレシピ、毎日の健康に関するヒント、食事プラン、料理活動などの体重管理ツールにアクセスできます。このサイトでは、子供や十代の人が部分の大きさを学び、バランスの取れた食事を作り、食べ物集団を理解し、食品ラベルを読むのを助けるための教育用配布資料を用意しています。インタラクティブなスナックツールは、十代の若者がより健康的なスナックを選ぶのを助け、トラッカーは彼らの栄養と進行を追跡することができます。
