耳石は、耳石とも呼ばれ、内耳の特定の部分に座って体の動きと重力の影響を調整する小さな結晶です。これらの結晶が正常な位置から移動すると、良性の発作性の位置めまい（BPPV）と呼ばれるめまいの形態を発症することがあります。特殊な練習の助けを借りて、異常に配置された耳石を適切な位置に戻すことができます。
<！あなたの内耳には、耳石と嚢という2つの構造があり、耳石の結晶を含んでいます。これらのクリスタルの動きは、あなたの頭を上下の動き、前後の動き、左右の動きに向けることを可能にします。 BPPVは、あなたの尿道内の耳石が半円管と呼ばれる内耳の敏感な構造にこぼれたときに発生します。潜在的な根本的な原因には、感染、身体的外傷および進行する年齢が含まれる。あなたは横たわっているときに特に耳石の変位に敏感です。<！ - 2 - >
監督練習
Epley操作とSemont-Liberatory操作と呼ばれる2つの最も一般的なタイプの再配置練習は、医院やその他の管理下の医療環境でのみ安全に行うことができます。あなたの医師は、これらの2つの手順の中から自分が選んだ耳石の正確な位置に基づいて選択します。
<！耳石の再配置中に、訓練を受けた医師が、半円形の管の耳石をあなたの尿路に戻すように設計された特定の頭部、頸部および胴体の動きを案内します。彼らがあなたの尿道に戻った後、これらの結晶はあなたの運河に戻ってくることがあります。また、破損したり、別の無害な場所に集まったり、完全に溶けることもあります。Brandt-Daroff演習
演習で訓練された医療従事者からの指示を受けた後で、Brandt-Daroff演習と呼ばれる別のグループの再配置演習を自分で行うことができます。 Brandt-Daroff手術中に、ベッドの端に直立して、一度に約30秒間左右に交互に下ろします。通常、この運動はBPPVの症状が終わってから48時間をかけて1日に数回行います。
考察医師の助けなしに耳石の再配置運動を試みると、耳石を耳の中の同様の有害な場所に移動させたり、背中や頚部に怪我を負わせることができます。孤立した網膜、食道逆流、または脊椎への不十分な血液供給を含む特定の状態がある場合は、再配置手順の良い候補にはならないかもしれません。
