あなたが独身なら、あなたはほとんど一人ではありません。 最近の米国国勢調査局のデータによると、18歳以上のすべての人種と性別の独身者が、全アメリカ人口の45％を占めています。 しかし、現在米国には1億1, 060万人の独身者が住んでいますが、特に40代になると、単独飛行のアイデアを取り巻く多くの誤解があります。 物事を片付けるために、そしてこれを読むだけでなく40個のシングルを与えるために、私たちは専門家に相談して、40を超えるシングルであることの本当の意味を理解するようにしました。（ネタバレ注意： 多く の利点 が あります。）落ち着く準備をして、落ち着く心配をやめましょう！
1あなたはほとんど一人ではありません。
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あなたが独身のとき、あなたは一人でいるように見えるかもしれませんが、数字を見ると、あなたは実際に非常に良い会社にいます。 Pew Research Centerのデータによると、55歳から64歳の独身の成人の割合は、2007年から2017年の間に29％から32％に増加しました。
2あなたのBMIにとってより良いです。
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2015年に 社会科学と医学 誌に発表された研究のために研究者が既婚者と未婚者を分析したとき、彼らはペアになった人が約4.5ポンドに相当する差で、単一の対応者よりもBMIが高いことがわかりました。 これは取るに足りない数字のように思えるかもしれませんが、高いBMIは2型糖尿病や心臓病などの健康上の問題に関連しているため、長期的には大きな問題です。
3体型を維持する意欲が高まります。
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「独身のときは、趣味やセルフケア活動に費やす自由時間があります」と、シカゴのクラリティクリニックのライセンスを受けた専門のカウンセラーであるニコールカールは説明します。 「スケジュールがそれほどis屈ではないので、より健康的な食事、運動、フィットネスクラスの受講が可能です。」
実際、2008年に Journal of Marriage and Family で発表された調査による と 、独身男性は2週間にわたって平均8時間以上ジムで過ごしましたが、既婚男性は平均してわずかに5時間。
4あなたは恋に落ちるための柔軟性があります。
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あなたが若いとき、財政や家族のようなものはあなたが落ち着く場所とあなたが落ち着く人の両方を決定する傾向があります、とイザベル・ジェームズは指摘します、デートと関係のコーチとエリートデートマネージャーの創設者。 ただし、これらのことは40代以降ではそれほど問題ではありません。 ジェームズが説明するように、「あなたはすでにあなたのキャリアを確立している」だけでなく、「あなたが住む地域と子供をどのように育てるかは、あなたの時間を楽しめる人を見つけることほど重要ではありません」。
5数人の会社を楽しむことができます。
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40代では、落ち着くためだけに落ち着くというプレッシャーはありません。つまり、デートプールを制限する必要はありません。 「独身であることは、長く有意義な会話をする人、ダンスをする人、食通をする人、旅行する人と一緒にいることができることを意味します。アイデアを得ることができます」と、ライセンスを受けたカウンセラー兼作家 幸せなカップル の 秘密 。
6新しい接続を形成します。
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新しい人と出会うことは、あなたが独身でない限り、年齢を重ねるにつれて少し困難になります。 デートに出かけると、ソーシャルネットワークをうっかり広げてしまいます。 だから、たとえあなたがあなたの夢の人に会わなくても、あなたはあなたの新しい親友やビジネスパートナーを見つけることになってしまうかもしれません！
7他の関係を育てる時間がある。
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実り多い関係は多くの形でもたらされます。 ロマンスだけがすべてではなく、40代で独身の場合は、まさにそれを学びました。 Journal of Social and Personal Relationships に掲載された2015年の調査によると、独身者は既婚者よりも社交的であり、友人や家族と連絡を取り合い、援助を提供する可能性が高くなります。
8あなたの幸せは他の誰かに依存しません。
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「独身のとき、あなたはあなたの幸せを創造するための最大の柔軟性を持っています」と、 スコット・キャロル 、医学博士、著者は 決着しません：あなたが望んでいた人と結婚する方法 。 「あなたはあなたの幸せを促進するためにあなたの人生を構築しなければなりません、そしてトリックは人々があなたの関係状態が本当にあなたを幸せにしないことを理解するのを助けます（しかし悪い結婚や関係はあなたを悲惨にすることができます）。
9経済的負担が少ない。
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結婚は 高い です。 ひとたびカップルになったら、面倒を見るだけでなく、配偶者（さらには子供も）の面倒を見る必要があります。
Debt.orgの2001年の分析によると、子供を持つ夫婦の27パーセントと子供のいない夫婦の36パーセントがクレジット負債を抱えていましたが、クレジットカード会社にお金を貸したのは21パーセントだけでした。
10しかし、あなたはより多くの税金を払うことになります。
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残念ながら、独身であることにはいくつかの小さな欠点があります。 The Nest によると、共同で申告した夫婦は、「より強固なIRA拠出控除」と「より高い資本損失控除限度」に加えて、最低税率を受け取ります。
11仕事が減ります。
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アメリカ企業研究所と家族研究所が行った2014年の研究では、44歳から46歳までの男性は、交際していないときの年間労働時間が403時間少ないことがわかりました。 正確な理由は定かではありませんが、理論は、結婚した男性が家族を養うためにより多くの時間を必要とするということです。
12厄介な性的出会いに苦しむ必要はありません。
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20歳としてデートすることと40歳としてデートすることは、同じことにはほど遠い。 確かに、どちらのシナリオでもデートをして新しい人と会う必要がありますが、20代は好き嫌いを探求して知ることですが、40代と50代はあなたを満足させる人を見つけることです。
「年をとるにつれて、身体と喜びへの反応に慣れる機会があります」とニューヨーク市の人間関係と健康コーチ、 シュラ・メラメドは説明します。 「発言したり、それを改善する方法について洞察を得たりすることなく、満足できない性的出会いにつまずくことはほとんどありません。」
13あなたはあなたの財政を完全にコントロールできます。
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あなたが注目してきた荷物を散財したいですか？ 頑張れ！ 一人の大人として、あなたの銀行口座のお金はすべてあなたのものであり、あなた自身が財政に関しては答えたり相談したりする人は誰もいません。 さらに、40代以上になると、経済的に安定した場所にたどり着く可能性が高くなり、何度も自分自身を治療する資格が得られます。
14そして、あなたはあなた自身の経済的行動に対してのみ責任を負います。
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誰かが「私がする」と言うとき、彼らは彼らが直接彼らに責任を負わなくても（そして時々借金が共同口座または配偶者が共署名したものではない場合でも）彼らのパートナーの借金に対する責任を受け入れる）。 しかし、一人の人間として、あなたは自分自身の失敗を心配するだけでよいので、秘密のクレジットカードの借金があなたに忍び寄ることはありません。
15食料品の買い物は 大変 です。
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実際に同じパスタボロネーゼを5日間続けて食べるのを楽しんでいない限り、40歳を過ぎて独身であることのそれほど大きくない部分の1つは食料品の買い物であることがわかります。 食事の準備は一般的に家族の分量を念頭に置いて処方されるため、1人の家族のために作ったものは何でも 長い 間続くことになります。
16しかし、あなたは簡単にテーブルを獲得することができます！
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「イベントやレストランの席を見つけることができます」と、リレーションシップセラピストでありオンラインリレーションシップコミュニティRelationupの創設者であるLCSWのRhonda Milrad氏は語ります。 「このため、トレンディなレストランをチェックしたり、人気のあるショーやコンサートのチケットを1枚見つけたり、いつでも映画の席を確保したりできます。」
17もっと寝ます。
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ベッドをすべて自分で手に入れるには、かなりの特典があります。 Amerisleepからの2, 000人のアメリカ人の2017年の調査によると、6.71時間を純費とする既婚者と比較して、1人の個人は夜間に平均7.13時間の睡眠を得ています。
18そしてより良い。
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独身の男性と女性はより多くの睡眠をとるだけでなく、よりしっかりと眠ります。 それは、独身のとき、「気温、カバーの種類、暗闇のレベル、寝る側、朝起きる時間を決めるからです」とミルラッドは説明します。 「いびき、シャッフル、くしゃみ、咳、早朝のバスルームで睡眠を妨げることはありません。」
19あなたはあなた自身の皮膚により快適です。
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20代および30代で独身であるためには、十分なメンテナンスと手入れが必要になる場合がありますが、年を取るとすべてが変化します。 40代以上になると、「クッキーカッターの型に収まるのをやめる」とジェームズは言います。 「40代の自分を知って受け入れ、自分のスタイルに満足しています。メディアが私たちにどのように見えるべきかを真似することなく」
20圧倒的な感情に気を取られて目がくらむことはありません。
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「愛は盲目」ということわざを知っていますか？ まあ、それには真実があります。 「あなたが誰かを愛しているとき、あなたの脳の重要な意思決定センターはあまり活発ではなくなります」と、 ジョナサン・ベネット 、公認カウンセラー兼出会い系コーチは説明します。 「ドーパミンやその他の「気分が良い」化学物質の増加と相まって、恋に狂った人は、パートナーになると盲目的に行動し、不合理な決定を下すことができます。独身であることにより、より明確かつ合理的に考えることができます人生の重要な決定をします。」
21関係ストレスに対処する必要はありません。
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すべての関係には問題がかなりあり、それらの問題には心理的な結果が伴うため、独身者は心配する必要はありません。 たとえば、 Journal of Marriage and Familyに 掲載された2008年の研究では、特に高齢者において、夫婦間の対立がうつ病の増加と直接相関していることがわかりました。
22あなたはもっと慈善家です。
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社会学者のエリック・クリネンバーグが2013年に Going Solo という本を書いて個人の生活について書いたとき、彼が発見したことの1つは、寄付をする組織とボランティアで結婚する人よりも一人の人のほうが多いということでした。
23そして、あなたはあなたの友人ともっと寛大です。
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奇妙なことに、あなたが独身であるという理由だけで、あなたの友人がただより豊かになるかもしれません。 社会科学者のBella DePaulo博士は、2007年の本「 Singled Out」 で数千人のアメリカ人を調査したところ、男性の方が結婚しているときと結婚しているときのほうが平均で1, 875ドル少ないことがわかりました。
24土壇場での休暇は完全に受け入れられます。
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あなたが夢見てきたパリへの旅に出ませんか？ 長いスパでの週末の週末を仕事で休みたいですか？ 世界はあなたのカキです。そして、そうでないとあなたに伝えることができる魂は世界にありません。 「あなたは邪魔されないので、あなたは一瞬の通知で何でもする自由があります」とミルラッドは言います。
25やりたくないことをする必要はありません。
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配偶者があなたを恐ろしいオフィスパーティーや他の社交的な集まりに引きずり込まなくても、自分がなりたくない場所に行き着く心配はありません。 ゆっくり座って、リラックスして、好きなことをしてください！
26そして、見たくないものを見る必要はありません。
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再び日曜日のサッカーを観戦することを余儀なくされてさようなら！ 「独身であることの絶対的な最高点は自由です」と、カリフォルニア州サンタモニカのマイLAセラピーのカップルセラピストでありオーナーであるLCSWのブルックスプロールは述べています。 「やりたいこと、やりたいこと、好きなときにできるようになります。関係には妥協と犠牲が必要です。」
27好きなことを楽しむ時間はもっとある。
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あなたが関係にあるとき、あなたの自由時間をどのように過ごすかは一般的にあなたの配偶者と子供たちのスケジュールによって決まります（子供たちが写真に写っている場合）。 ただし、独身の場合、自由時間は完全にあなたのものです。実際、労働統計局の2015年の調査では、既婚者は余暇活動に1日あたり平均4.87時間しか費やしていませんでした。人々は5.56時間を趣味に割り当てることができました。
28あなたはあなた自身のことを学びます。
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「独身であることにより、さまざまなことを試して、希望する方法で、希望するペースで成長できます」と、変更管理および関係の認定エキスパートであるナオミJ.ハーディは述べています。 「誰が影響するかを心配することなく、あなたの焦点、あなたの欲望、あなたの道を何度も変えることができます。」
適切な事例： 家族問題誌に 掲載された1998年の研究では、個人の成長、自立、学習などの分野で「独身者は結婚者よりも優れていた」ことがわかりました。
29人生を変える機会に「はい」と言えます。
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あなたが関係にあるとき、あなたはそれについて最初にあなたのパートナーに相談することなく、世界中で、あるいは全国でさえ夢の仕事を受け入れることはできません。 「多くの人々は、関係を断るか、機会を保留にして、後で後悔します」と、バージニアに拠点を置く心理療法士、関係コーチ、離婚調停者のトニ・コールマンは説明します。 確かに、重要な他の人がそれを喜んで実現するかもしれませんが、あなたが独身のとき、それはすべてあなた次第です！
30好きな場所に住むことができます。
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数年間ずっとヨーロッパに住みたいと思っていたなら、今は独身で完全に独立している今が、そうするのに最適な時期でしょう！
31あなたはより少ない細菌にさらされています。
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当然のことながら、夫婦はほとんどの時間を互いに近接して過ごします。 問題はありますか？ 関係のある人が病気になったとき、他の人も通常病気になります。 幸せな独身者として、あなたはあなたと細菌を共有している誰かと同居することを心配する必要はありません。
32クリーニングの時間を短縮できます。
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夫婦は家の周りを助ける手が2倍あるため、掃除にかかる時間は短くなると思われますが、National Science Foundationが実施した2008年の調査では、結婚した男性と女性の両方が平均して掃除に時間を費やしていることがわかりました単一の対応物。
33あなたは完璧な贈り物を見つけることを心配する必要はありません。
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「関係の最も困難な側面の1つは、意味のあるギフトを購入することです」と、サウスカロライナに拠点を置く関係の専門家であるJ.ホープスイは言います。 「Amazonを探し回ったり、会話からヒントを集めようとしたり、友達に尋ねたりする必要はありません。余分な時間とお金をすべて、あなたがいつも欲しかったものを買うために振り向けることができます。」
34あなたは自分の快適ゾーンから抜け出す機会があります。
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関係は多くの場合、ルーチンによって定義されます。そのため、その人たちは新しいことを試したり、快適なゾーンから出たりすることが難しくなります。 しかし、あなたが他の重要な存在ではない場合、すぐに物事を変えることができるので、あまりにも快適になるようなことはありません。
35解決するプレッシャーはありません。
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40代になった頃には、家族を作るためだけに落ち着くための外部からの圧力がはるかに少なくなっています。 人生の後半で愛を探しているなら、急いでいないという事実を利用すべきです。 完璧なマッチが見つかるまで水をテストしてください。
36それは必ずしも孤独ではない…
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誰かが独身だからといって孤独だと思うのは間違っています。 それどころか、独身の人は自分で難しい問題に対処することになると、通常はよりよく調整されますが、関係に慣れている個人はパートナーに依存しすぎることがあります。
37…しかし、一部の人々はあなたをそのように扱います。
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独身ではない人は、パートナーなしで幸せになることができることを理解していないため、結果として判断を下す可能性があります。 ただし、友人や家族の思い込みに腹を立てるのではなく、無視するように最善を尽くしてください。 単独飛行を楽しんでいることがわかっているので、それが重要です。
38十分な個人スペースを確保できます。
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40歳以降に結婚することと40歳後に独身になることの大きな違いの1つは何ですか？ パーソナルスペース。 独身の人は友人や家族と十分な時間を過ごしますが、一日の終わりには十分な時間を決め、その時点で静かな家のオアシスに退却することができます。
39それはあなたにもっと自信を与えます。
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「孤独は自己反射を生み、自己反射は自信を生む」と、関係の専門家であるスーザン・ウィンターは タイムに 説明した。 「あなたがパートナーシップを結んでいるとき、絶対的な孤独はほとんど不可能です。私たちは常に私たちの考えにパートナーを持っています。」
40ほとんどの人はあなたが独身であることを気にしません！
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あなたの20代と30代は、落ち着こうと計画したときに尋ねる無礼な人々でいっぱいだったかもしれませんが、おそらく40代でそれを終わらせるでしょう。 その時点でどのように自分の人生を生きることを決めるかは完全にあなた次第であり、それより良いことは何ですか？ あなたが出会い系の世界に慣れていないなら、40歳以上の男性のための40のベストデートのヒントをご覧ください。
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