永遠に20歳であることは素晴らしいことではないでしょうか？ まあ、完全にではないかもしれません。 若い体につかまって、あなたの人生を目の前に持っているという興奮を味わうのはいいかもしれません。 しかし、それを超えて40代に突入するのも素晴らしいです。 年齢とともに、個人的にも職業的にも自信がつきます。 ああ、そしてあなたはまた、数十年以上この惑星にいた後にのみ生まれることができる通りのスマートを拾います。
しかし、40代であることは、朝食にピザを食べたり、ルームメイトのギャグと一緒に暮らすなど、いくつかのことを残しておくことも意味します。 そのような行動は、大学を卒業して世界に進出しようとしているときでも、40歳のときに受け入れられますか？ そんなにない。
だから、これ以上苦労せずに、40歳以上の人が自分の人生を断つことを真剣に検討すべき40の事柄があります。 あなたは今大人です。 そろそろ演技を始めましょう。
1両親がくれたマットレスで寝ています。
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マットレスの寿命が7〜10年を超えている場合は、マットレスが販売される傾向にある次の大きな休日の週末まで待って、新しいマットレスを入手してください。 統計的には、メモリアルデーは最高の取引になる傾向があります。
2同じ場所でメガネ、シャンプー、タイヤを購入する。
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専門化する時が来ました。 髪に合ったシャンプーと顔に合ったメガネを見つけましょう。 コストコは答えではありません。 サロンと検眼医がいます。
3運動する漠然とした意図がある。
今やれ。 よくやる。 たとえブロックの周りを歩いていても。 座りがちになることを選択した場合、あなたの体はそのライフスタイルに適応し、重要なシステムをシャットダウンし始めます。 それに運動の酸素流入を与えることによってあなたの魂と体を養います。
4大量飲酒。
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肝臓へのダメージは、30代よりも40代のほうが重要です。 肝臓は維持しようとしていますが、加齢に伴い、細胞の代謝回転が遅くなり、悪いものを除去するプロセス全体が遅くなります。 それから、あなたはただそれをあなたの中で歩き回っています。 あなたはまだ時々飲むことができます-いくつかのワインはあなたにとっても良いかもしれません-しかし、それは飲み過ぎの週末に終止符を打つ時です。 食べ過ぎているか、それとも十分かを調べるには、あなたの飲酒習慣があなたの健康について何と言っているかを調べてください。
5合わない服を着る。
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ウエストに収まらない大きめのズボンや、ボタンが部屋中に飛び出そうとするほどタイトなシャツは見栄えがよくありません。 私たちを信じてください。フィットする服ほど輝かしいものはありません。 そのため、そのようなことを確実にすることができる仕立て屋を取得することを検討してください。
6借金を抱えている。
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すべての「臨時の」クレジットカードを支払い、キャンセルすることから始めます。 ターゲットカードを持っている場合、チェックアウト時に獲得した5％の割引は、支払わない限り役に立ちません。 少なくとも3か月間残高を運ぶ場合、ティッシュの3箱は5.16ドルかかる可能性があります。 そのような購入は（たとえ小さいように見えても）合計されます。 クレジットスコアを上げるには、カードを支払い、散発的に使用しますが、現金のように扱います。
7間違ったビタミン剤の摂取。
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あまりにも多くの人々が彼らのために機能しないかもしれないマルチビタミンをポップします。 特定の代謝、既存の状態、または病歴に基づいて特定のビタミンが必要になる場合があります。 血液検査の結果に基づいて、医師はビタミンの適切な投与量とブランドに関する推奨事項を提供できます。
8どこにも向かっていない関係にとどまる。
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一緒にいる人が一緒にい たい 人なのか、それとも一人でいるのを避けるために一緒にいる人なのかを判断する時です。 後者の場合、落ち着かないでください。 間違いなくあなたにぴったりの人がいます。
9主治医がいない。
Urgent Careクリニックは、Urgent.Care専用です。 彼らは定期的に風邪やインフルエンザの予防接種、または驚くべき症状を治療してはいけません。 あなたとあなたの歴史を知ってもらう医師を雇ってください。
10同じパスワードを使用します。
40代の私たちは、パスワードで成長した最初の世代です。 しかし、それはすべてに1つのパスワードを使用する言い訳にはなりません。 ハッカーにとってそれほど簡単にしないでください。 覚えることができ、個人情報を盗むように見知らぬ人を誘うことのない一意のパスワードを作成するためのトリックがあります。
11人工甘味料の使用。
12慈善事業への盲目的な寄付。
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それは慈善のように見え、慈善のように聞こえるかもしれませんが、苦労して稼いだ現金を送る前にいくつかの研究をしてください。 犠牲者、研究者、または彼らが援助を要求するクジラに受け取る寄付のほんの一部を与える国際的に認められた慈善団体があります。 あなたのお金の残りは、組織のトップの欲張りな人々に送られます。
13のどが渇いたときにのみ水を飲む。
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のどが渇いたら、すでに脱水状態です。 暑いときや運動しているときだけ水を飲まないでください。 それをあなたの日常の一部にしてください。 あなたの体に栄養を与える最良の方法は、十分な水分摂取です。 水は体のあらゆるシステムにとって不可欠であり、体の水分を拒否することが習慣になると、深刻なダメージを引き起こす可能性があります。
14プール、ビーチ、またはジミーバフェットコンサート以外の場所でビーチサンダルを着用しています。
オフィスに水着を着るのではなく、同じ専門的な礼儀を足に与えます。
15「明日行きます」と言います。
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先延ばしであろうと恐怖であろうと、先延ばしにしているものは何でも優先事項にする必要があります。 40歳になっても他に何も教えられない場合、人生は速く動きます。 ですから、明日が次の週、次の月、次の年などにどれだけ早く変わるかを知っています。
16痛みを「立ち去る」。
それは小さな痛みかもしれませんが、それが何か深刻な結果である場合はどうでしょうか？ あなたはいつも医者に行き、何が悪いのかを評価すべきです。 その上、悩んでいる体の部分を使い続けると、長期的にはより多くの損害を引き起こす可能性があります。
17髪の毛が長すぎる。
40代の長い髪には、すぐに老化する方法があります。 女性については、クリスタルゲールと長い間話し合っています。 男性用、ファビオ長。 髪は年をとると薄くなるので、長いスタイルはあなたがあなたよりも年上に見えるだけでなく、脂っこいまたはボサボサに見えるかもしれません。
18日焼け止めをスキップします。
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太陽に火傷を受けるのは、どんな年齢でも悪い考えです。 しかし、40日後、日焼け止めなしで肌を紫外線にさらすことは、実際には早すぎる老人に見えるように懇願します。 世界保健機関は「太陽への慢性的な過剰暴露は肌の質感を変え、弾力性を弱める可能性がある」と警告しています。 彼らは、しわやたるみの最大90％が日光にさらされたことが原因であると推定しています。 日焼け止めで私たちを信頼してください。
19銀行口座よりも大きな目を持つ。
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家を買うときは現実的にしてください。 あなたが3人家族の場合、6つの寝室は必要ありません。 そして、あなたが1人の家族であるならば、あなたがいつか他の誰かと共有したいと思うものではなく、今必要な家を買ってください。 時間が来たらその家を買うことができます。
20投票を渡す。
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必ずしも電話をかけたり、世論調査員になったり、自分で就職したりする必要はありません。 しかし、投票をオプトアウトすることはできず、地域、国、および世界の政治問題についてまだ発言権があると信じることはできません。
21同じ食べ物を永遠に食べる。
22の「忘れる」記念日。
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大人であることの大きな部分は、金があなたと一緒に止まることを認識することです。 あなたは両親が彼らに宿題をするか野菜を食べるか寝る前に思い出させるまで待つことができる子供ではありません。 あなたの人生のすべての細部はあなたが調整し、覚えているのです。 これには、税金の期日、毎朝オフィスにいる必要があるとき、そしておそらく最も重要なこととして、あなたが残りの人生を過ごすことを誓った人と結婚した日の記念日などの重要な日付が含まれます。
23未組織の汚物に住んでいます。
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私たちの脳は自然に混inの中の秩序を探します。 あなたの家が混乱している場合、あなたはそれを整頓するのに苦労し、あなたが集中する べき ものからあなたを完全にそらします。 これらの靴下を邪魔にすると、ストレスが減り、集中力が向上します。
24アルコールを買うのに十分な年齢の衣類を着る。
あなたの人生の半分のためにそのTシャツを所有しているなら、それを手放す時です。 それはスタイルから外れており、おそらく素晴らしい形ではありません。
チェック柄が戻ってきたら、新しいチェック柄を購入します。 衣類のカット、生地、スタイルが変更されました。 したがって、今日のフランネルは、90年代にジョーダンカタラーノのように着ていたものとは大きく異なります。 それはヴィンテージではなく、ただ古いものです。
25ソーシャルメディアでお子様をフォローします。
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それらを監視し、それらが安全であることを確認するためにひそかにそれをしているなら、それは一つのことです。 それは親の権利です。 でも、友達になりたいと思ってFacebookやInstagramで友達にしたり、恥ずかしい写真にタグを付けたり、コメントセクションに自分自身を挿入したりすると、コンピューターから離れてしまいます。
26遅れています。
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「ファッショナブルに遅れて」現れることはまったくファッショナブルではありません。 それは失礼です。 あなたが遅れをとったり、時間の概念との流動的な関係を持っているので、人々を待たせ続けることは、自己中心性を減らすためにより大きな努力をする必要があることを意味します。 自分の行動が他の人にどのように影響するかを考えることは、丁寧なだけではなく、成熟の兆候です。
27週末は週末を過ごし、ビデオゲームをします。
ビデオゲームを完全にやめる必要があると言っているわけではありません。 それは狂気になります。 あなたは40歳で、死んでいない。 しかし、「今週末はどうしますか？」という質問に答える40歳はいません。 「下着姿で フォートナイト を48時間ずっとプレイし ました 。」
28あなたがまだ「ハング」できることを証明するために物事をする。
半分の年齢の男性とピックアップバスケットボールの試合を始めようと、タイドポッドチャレンジに参加しようとボランティアとしようと、年齢の範囲をはるかに下回っている人々に遅れを取らないようにすることは、ただの災難のレシピです。 あなたは、彼らの最悪の本能を複製することによって、20年後輩の誰にも感銘を与えるつもりはありません。 そのため、ERに着陸することさえできます。
29過去に生きる。
あなたが今日いる人を形作るのを助けた人や場所と再会するのは心強いかもしれません。 しかし、過去に住みすぎることも不利益になる可能性があります。 いくつかの研究は、ノスタルジーを吸いすぎると危険でさえあり、うつ病や精神病にさえなる可能性があることを示唆しています。 スローバック木曜日をあなたの若い日のために永遠の憧れに変えないでください。
30 Tinderの使用。
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出会い系アプリは、人々に会うのに最適な方法です。 しかし、Tinderはデートに関するものではなく、カジュアルなフックアップのためのものです。 準備ができていない場合、一夫一婦制の関係に飛び込むことはお勧めしません。 しかし、あなたの人生のこの段階では、おそらく一晩以上のスタンドを探しているはずです。
31割引酒の購入。
アルコールを買うとき、銀行を壊す必要はありません。 しかし、40歳では、4ドル以上のワインに値します。 15ドルの範囲で試してみませんか？ アルコールの鍵は量ではなく品質です。 最近は飲み物を 楽しんでいる はずです。味が良くないので飲み干してはいけません。
32乳製品を避ける。
事実、カルシウムが必要であり、カルシウムを摂取する最良の方法は乳製品を通してです。 もちろん、ブロッコリーにはカルシウムがありますが、ブロッコリー5カップ（各カップに90 mgのカルシウム）を摂取すると、1カップの無脂肪ヨーグルト（450 mgのカルシウム）になります。 あなたが中程度の乳糖不耐症を持っているなら、ちょうどピルを取り、あなたの体が良いことを確認してください。
33自分の外見に夢中になっている。
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あなた自身を完全に手放す必要はありません。 一日中スウェットパンツに座って、鏡に映るすべての欠陥を拾うことの間に幸せな中間点があります。
34住宅ローンを早く返済しようとしています。
無料で家を所有していても、信用や財政状況は改善されません。 ローンは長期返済のためにあります。 クレジットカードの借金からの脱出、IRA / 401Kの作成または補完、緊急資金、さらには子供向けの大学基金への追加にその余分なお金を集中させます。
35レストランの請求書を最後のペニーに分割します。
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友人と外食するとき、誰が何を食べ、誰がどの高価なワインを注文したかを軽視しないでください。 クレジットカードを置き、その請求書を中央で切り取ります。 または、さらに良いことには、グループ全体の費用を支払うこともあります！ 彼らは感謝し、彼らがあなたが定期的に会う友人であれば、彼らはすぐに好意を返すでしょう。
36外出する義務感。
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年をとることについての最も良い部分の1つは、「招待してくれてありがとう、でも今夜は家にいる」と言うことができることです。 夜を辞退する20歳の人は世捨て人ですが、テイクアウトを注文し、金曜の夜にパジャマ姿の恋人と ゲームオブスローンズ を見る40歳の人は、最高の生活を送っています。
37壁に何でもテープで吊るす。
あなたが寮に住んでいるなら大丈夫ですが、あなたが40歳の大人なら、あなたの家の壁の絵は額装されるべきです。 カスタムフレーミングのためにお金を払いたくない、または支払う余裕がない場合、Ikeaのようなメガストアには比較的安価なフレームがたくさんあります。
38億の自撮り写真を投稿する。
アラミー
あなた自身のセルフポートレートを撮ることに問題はありません。 しかし、あなたがティーンエージャーを劣等生のように見せるために非常に多くの自撮りを投稿しているなら、電話を置く時間です。
39アブラナ科野菜のスキップ。
ブロッコリーのファンではありませんか？ またはブリュッセルもやし？ それともアブラナ科の野菜ですか？ 緑の嫌悪感を乗り越える時が来たかもしれません。 2017年のペンシルベニア州のある研究によると、アブラナ科の野菜（キャベツ、カリフラワー、ケールなど）が胃の障壁を保護し、炎症や「漏れやすい腸」を防ぎます。
40謝罪に説明を加える。
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ごめんなさいと言うだけで十分です。 あなたは自分の行動を正当化する必要も、あなたが言ったことを言った理由を過剰に説明する必要もありません。 40歳になったら、謝罪するときは少ないほうがいいことに気づくはずです。 最後に「しかし」とある「ごめん」は、実際には「ごめん」ではありません。 また、40で習得する価値のある習慣を探している場合は、これらの40の事柄を読んでください。
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