呼吸困難に伴うかもしれないいくつかの健康問題の1つの原因は過体重である。場合によっては、呼吸が困難な場合は、体重を減らすことが役立ちます。重度の呼吸困難に苦しんでいる場合は、すぐに緊急医療の手当てを受けてください。呼吸の問題が軽度の場合は、できるだけ早く医師にご相談ください。
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肺の問題
呼吸が困難な場合は、肺炎、喘息または肺気腫に罹患している可能性があります。肺炎はウイルス性または細菌性感染症によって引き起こされ、肺気腫はしばしば喫煙によって引き起こされる。過剰な体重によって喘息が引き起こされるか、悪化する可能性があると、KidsHealth氏は説明しています。症状としては、喘鳴、咳、息切れなどがあります。階段を上ったり、駐車場を歩いたりするときなど、自分自身を発揮した後では呼吸が困難であることがわかります。
<！肥満と睡眠時無呼吸症閉塞性睡眠時無呼吸症候群は、一度に少なくとも10秒、一晩に数十回または数百回も呼吸を止める原因となります。あなたが睡眠中に経験する呼吸困難は、あなたが1日中に非常に疲れさせるかもしれませんが、あなたが適切に呼吸していないことに気づくために夜中に完全に起きることはありません。特に腹部に余分な体重を抱えている場合は、睡眠時無呼吸のリスク要因の1つが太りすぎます。
<！心血管疾患
場合によっては、息切れが心血管疾患によって引き起こされることがある。心臓病のためにあなたの血液中に十分な酸素がない場合、あなたは十分な空気を得ていないかのように感じて、息を吹き飛ばしたり、あたかも深呼吸をしなければならないかのように感じます。肥満は心臓病、高血圧、高コレステロールの危険にさらされ、そのすべてが心臓を痛め、呼吸困難につながります。解決策
体重が過体重または肥満の場合、体重を減らして呼吸困難を発症するリスクを減らします。減量計画を開始する前に医師に相談してください。特に体重が多い場合は、医師に相談してください。減量の合理的な目標は1〜2ポンドを失うことです。あなたが食べるカロリーの数を減らし、運動で燃やすカロリーの数を増やすことによって、週当たりの食事量を増やします。呼吸困難がある場合は、医師の診察を受けて、あなたの病状に対して安全な効果的な運動を見つけましょう。
