レッグプレスは、レッグプレス機やフリーウェイトを使用する場合でも、脚の筋力と筋肉の強さを向上させるのに最適な方法です。しかし、運動の場合と同様に、身体のどこにでも起こりうる体重を持ち上げながら、怪我のリスクはわずかです。あなたの胸郭の近くなど、あなたの中核または胴体につながる怪我は、未治療のまま放置すると、衰弱して痛いことがあります。
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あなたの左胸郭の近くまたは周囲の痛みの1つの原因は、運動誘発性ヘルニアの発症です。ヘルニアは、腸の一部が腹壁の軟弱な箇所に突き出て、しばしば痛みを伴うあなたの側に小さな塊を引き起こします。時には、この痛みがあなたの体の片側に吹きつけることがあり、あなたの胸郭を傷つけたように感じることができます。ほとんどのヘルニアは、レッグプレスやその他の激しい活動など、身体活動中に悪化する可能性もあります。
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脾臓の炎症あなたの左胸郭の痛みのもう一つの原因は脾臓の炎症です。ほとんどの場合、脾臓の周囲または周囲の刺激は、腸または消化ガスが運動や同様の身体活動の過程で消化管を通って上方に押し出されることによって引き起こされます。時には、このガスは体の両側の胸郭の真下を含む胴体の領域の圧力を上昇させることがあります。この圧力は、しばしば痛みを伴うことがあり、またはあなたの中核筋肉に対する継続的な活動またはストレスによって悪化することがあります。
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サイドステッチ胸郭付近の左側の痛みは、 "サイドステッチ"の兆候、または運動関連の一時的な腹痛でもあります。この症状は、痙攣あなたの足で重い体重を持ち上げるなどの運動や身体活動中のあなたの横隔膜では、あなたの横隔膜の中であなたの肺は空気で満たされています。
考察
