魚介類には多くの利点があることをすでに知っています。 魚のオメガ3脂肪酸は、記憶力を高め、反社会的行動とADHDを軽減し、うつ病と不安に対処し、視力を改善し、アルツハイマー病のリスクを軽減し、心臓の健康を高め、一般的には年をとるにつれて鋭くなります。 魚を食べることは、あなたがよりよく眠るのを助けます。そして、それはあなたの全体的な健康に主要な方法で貢献します。 そして、人々が統計的に最も長く住んでいるいわゆるブルーゾーンは、魚介類が多い地中海式の食事を楽しんでいるということは、それがあなたの寿命を延ばすことを示唆しています。
さて、 The Journal of Clinical Endocrinology&Metabolismに 掲載された新しい研究は、それがまたあなたの性生活に大きな後押しを与え、妊娠するのを助けるかもしれないことを発見しました。
ハーバードTHチャン公衆衛生学部の研究者は、ミシガン州とテキサス州の501人のカップルに、毎日の魚介類摂取量と性的頻度を4年間ジャーナルに記録しようと考えていました。 その後、彼らは1年間、または妊娠するまでフォローアップしました。
彼らが見つけたのは、週に2回以上魚を食べたカップルのなんと92パーセントが年末までに妊娠したことでした。 さらに、ほとんどの魚介類を食べた人は最も頻繁にセックスをしていることがわかりました。魚を食べた人よりも約22％多くなっています。
これらの魔法のオメガ3脂肪酸は、精液と胚の品質を改善し、排卵を刺激し、性ホルモンのプロゲステロンのレベルを高めることにより、妊娠に肯定的な影響を与えるため、シーフードが妊娠するカップルの能力にどのように影響するかは比較的簡単に特定できます。 明らかに、これらのカップルがより多くのセックスをしている場合、それは彼らがより妊娠する可能性が高い理由の1つである可能性があります。
魚介類がいかに性生活を後押しするかは、さらに謎に包まれています。 しかし、明らかに、カップル、特に妊娠しようとしている人は、水銀レベルに関する懸念にもかかわらず、より多くの魚を食べるべきであるということです（米国食品医薬品局と米国環境保護庁によると、米国の魚は低濃度の水銀を含んでおり、安全に食べることができます）。
「私たちの結果は、妊娠までに女性だけでなく男性の食事の重要性を強調し、両方のパートナーが最大の不妊治療の利益のために彼らの食事により多くの魚介類を取り入れるべきであることを示唆しています」と、主著者オードリー・ガスキンズは内分泌のニュースリリースで述べました社会。
セックスライフを向上させる方法に関するその他のヒントについては、この新しい科学を読んで、この男性がより良いセックス生活を送っていることを証明してください。
ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。