ペパーミントキャンディーは、国のほぼすべてのガソリンスタンドで入手できますが、それは悪いことではありません。いくつかのペパーミントはカロリーと砂糖が高い一方で、いくつかの健康上の利点も提供することができます。
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さまざまな種類
さまざまな種類のペパーミントキャンディがあります。ブレスミントは、通常、スーパーマーケットやガソリンスタンドのチェックアウトカウンターで販売されていますが、缶やチューブ、箱などが入っています。硬いペパーミントとディナーミントは広く利用できません。店舗では、通常キャンディー通路に入れます。
<！ - 1 - >カロリー
カロリーの内容は、選択したペパーミントキャンディのタイプによって異なります。ファットシークレットの栄養情報データベースによると、人気のあるブレスミントの4枚には60カロリーが含まれています。ファットシークレットには、ハードキャンディーが24個のカロリーを持っていると記載されています。あなたが何を得ているかを知るためにラベルを読んでください。
<！ - 2 - >シュガー
ペパーミントキャンディーは時には砂糖が少し多いです。 4つの息吹きミントは15gの砂糖を含み、ハードキャンディーは3.7gを含む。それがあなたのためにあまりにも多くの砂糖の場合は、砂糖のないペパーミントキャンディーを探してください。 「食物救済の医師の本」によると、これらのキャンディーで使用されるソルビトール甘味料がガス問題の原因となることがあることにご注意ください。
健康への効果
<！ - 3 - >消化不良に苦しんでいる場合は、ペパーミントをポップすることを検討してください。コーネル大学のAlen Hedge教授によると、それはあなたの息を甘くするだけでなく、あなたの胃を整えるのにも役立つでしょう。
