パーフェクトプルアップとアイロンジムは両方とも、家庭用のプルアップバーで、他のいくつかのエクササイズに対応できますが、類似点を除いて、彼らはそれほど変わることはできませんでした。パーフェクトプルアップは、出入り口にハードウェアで取り付けられている必要がありますが、高さが調整されているため、セルフアシストプルアップまたは反転行を実行するオプションがあります。アイアンジムにはマウント用ハードウェアは必要ありませんが、自己アシストプルアップ用には調整されません。
<！あなたの家を借りて、あなたの賃貸借契約の条項があなたの壁や戸口への掘削を禁止している場合、Iron Gymはあなたの明確な選択です。 。ハードウェアなしでレバレッジのみを使用してマウントします。組み立てたら、出入り口に取り付けることができます。その後数秒で取り外すことができます。パーフェクトプルアップは、出入り口から素早く簡単に取り外すことができます。マウントブラケットに出入りするだけです。ただし、これらの取り付けブラケットは、恒久的に所定の位置に留まることを意図しています。<！ - > - >
プルアップを微調整する
一方、完全プルアップをまだ完全に管理できない場合は、パーフェクトプルアップはより快適なオプションです。そのプルアップバーはスイングアームに取り付けられていますので、出入口の上部近くに置くことができます - フルプルアップの場合 - または出入口の低い場合は、足を押したり、ハイヒールを地面に乗せての重量の。
<！ - > - >完璧なプルアップの練習
プルアップに加えて、パーフェクトプルアップのスイングアームを解放して、バーが自由に動いて立てるようにすることができます。ベンチ・ディップ、逆さま行を低い設定のバーで行うことができます。あなたはまた、高い設定で、脚のレイズと逆のクランチをつかむためのバーからハングアップすることができます。
アイアン・ジム・エクササイズアイアン・ジムは、ニュートラル・グリップに加えて平行グリップ・プルアップを提供し、吊り下げ式のレッグレイズまたはリバース・クランチにも対応しています。それは出入り口に取り付けられたときです。また、アイロンジムを取り外し、床を逆さにしてプルアップハンドルやディップバーとして使用することもできますが、ディップの動きの範囲は限られています。最後に、出入り口の底にある逆さまのアイロンジムをくさびれば、それを使って足で足を固定することもできます。
サイズと重量の制限
