YMCAは、健康的な生活を促進し、それぞれの地域社会にプラスの影響を与えることに専念するキリスト教の非営利団体です。 YMCAのウェブサイトによると、米国内の10以上の地域にはYMCAの施設があります。ほとんどのYMCAには、パーソナルトレーナー付きのヘルスクラブがあります。 YMCAのトレーナー資格とトレーナー採用費用は、サイトによって異なります。
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特典
YMCAからパーソナルトレーナーを雇うことで、運動の体制を維持し、訓練を受けられるようになります。あなたはあなたの運動セッションを完了するためにより責任が感じられ、あなたが一人で運動していた場合よりも懸命に働くようにプッシュされるでしょう。パーソナルトレーナーは、正しいテクニックと適切な強さで、あなたが各エクササイズを完了していることを確認するために、あなたを監視します。 YMCAの施設では、心臓血管マシン、体重計、フリーウェイト、マット、運動用ボール、そしておそらくスイミングプールを含む、主要な健康ジム設備がすべて提供されています。
<！ - 2 - >価格
個人トレーニングの料金は場所によって異なりますが、YMCA会員はすべてのYMCAで割引料金を受け取ります。 La JollaのYMCAによると、Cal。 YMCA会員は、一度に購入するセッションの数に応じて、パーソナルトレーナーのために1時間に39ドルから48ドルの料金を支払う。多くのYMCAにはグループ個人トレーニングパッケージも用意されています。あなたとあなたの友人のグループは一緒に働き、あなたの個人的な訓練セッションのコストを分けることができます。
<！ - 9 - >資格
YMCAトレーナーの資格は場所によって異なる場合がありますが、YMCAウェブサイトによると、すべてのトレーナーはCPR、AED、および救急訓練を受ける必要があります。彼らはアメリカ運動会、エアロビクス・フィットネス協会、アメリカン・カレッジ・オブ・スポーツ医学の認定を受けたトレーナーを雇うことを好む。 YMCAはまた、独自の健康とフィットネスの原則を提供しています。利用可能なトレーナーの資格を現地の現場で確認してください。
プログラム
YMCAのパーソナルトレーナーは、健康とフィットネスの目標について質問し、フィットネスアセスメントを実行することから始めます。トレーナーにベースライン情報があり、改善したいことがあれば、パーソナライズドトレーニングプログラムを開発します。
