物理療法腰部放射根炎のための後リハビリ

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物理療法腰部放射根炎のための後リハビリ
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Anonim

腰部根状炎は、腰椎と仙骨の神経根の炎症または炎症であり、 「腰背部障害」の著者であるスチュアート・マクギル博士によれば、腰、脚、または足の腰と脇の部分を含めて、理学療法治療は痛みの原因を特定し、治療者は痛みを緩和し、痛みの再発を防ぐための運動を改善する矯正練習を処方する。

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坐骨神経痛

坐骨神経根炎は、しばしば坐骨神経の炎症であり、坐骨神経の炎症であり、仙骨を起点とし、あなたのお尻の、そして足と足まで。これは、腰椎および仙骨領域の神経の刺激および圧縮、または脊髄神経に沿って走るお尻の筋肉である旋毛虫症のいずれかによって引き起こされる可能性があると、物理療法士のRon Millerは述べています。 -健康。 com。

<!診断が行われる前に、理学療法士は、腰痛、関節疾患および傷害の既往があるかどうかを判断するための健康歴を収集します。これは、痛みが脊椎狭窄、関節炎、ヘルニア化された椎間板または貧弱な姿勢であるかどうかにかかわらず、異なる原因が異なるアプローチを必要とするため、セラピストが痛みを治療する最良の方法を決定することを可能にする。しばしば、下肢と股関節の痛みを検査するために、直立脚を上げます。痛みやその他の健康状態の重症度に応じて、磁気共鳴イメージングスキャンやコンピューター断層撮影スキャンなどの追加テストを行い、神経損傷や椎間板ヘルニアをチェックする必要があります。

<!治療

多くの理学療法士は、症状だけでなく、痛みの原因に対処するための矯正運動を使用します。下部脊柱と骨盤を見る代わりに、矯正練習では、身体全体がどのように立位姿勢に整列しているか、頭上のスクワットを行うか、まっすぐに歩くなど、身体がどのように動くかを扱います。これは、セラピストが痛みの原因を特定し、あなたの運動療法計画を処方するのに役立ちます。例えば、大腿部の後ろ付近と左肩に正しい腰痛がある場合、矯正運動訓練は、腰部と肩の痛みに対処する前に、腰椎と骨盤底の不整列に対処することがあります。神経根を開き、組織や関節の可動性を高めることで、神経圧迫が減少し、股関節や肩の痛みを軽減または排除します。

サンプルエクササイズ

あなたの神経管を開くと、神経圧迫を和らげることができます。それぞれの人は、健康とフィットネスのレベルが異なり、腰部根管炎の原因も異なります。しかし、有益な1つの運動は、仰臥位の腰椎回転である。あなたの足を曲げて、足を地面に一緒に背中の上に横たわってください。あなたの膝と骨盤をゆっくりとリズミカルに横に振ります。腰椎にはほとんど動きがないはずです。