脊柱の湾曲がしばしば痛みを伴う脊柱側弯症は、先天性欠損として現れることがありますが、貧弱な筋肉の緊張、傷害および病気のために、MedlinePlusは指摘する。湾曲した背骨で脊髄融合手術を完了することができ、湾曲した脊椎の骨を効果的に融合させ、より穏やかな結果が得られます。この手術の後、骨を適切に融合させるために、簡単に持ち上げて最大6週間の伸ばしを避けるように指示されます。医師がOKを出したら、痛みや柔軟性を高めるためにストレッチを開始することができます。
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歩行プログラム
歩行プログラムは、回復プロセスの中で最も重要な部分の1つです。手術後、医者は歩行プログラムを開始することができます。そこでは、1日に1〜2回、20〜30分の歩行をゆっくりと行います。小さいものから始めて、最初の数日間は、2〜3分か10分かどうかに関わらず、できるだけ多くの人が歩いてください。あなたが歩くと、あなたの体はより迅速にリハビリを助けます、そして、あなたは、あなたの手術後の非活動の影響を受けることができるあなたの太ももと子牛の筋肉を伸ばします。
<！ - 2 - >理学療法
自分でストレッチする準備が整う前に、外来リハビリ施設で理学療法に参加する必要があります。理学療法士は、あなたの治療計画を医師と話し合って、理学療法でどんなストレッチをしても脊椎の融合を妨げないようにします。あなたの理学療法士は、あなたの手術に最も影響を受ける筋肉を静かに引き伸ばすのを助けるために、運動器具やマッサージの特定の部分を使用することにあなたを巻き込むかもしれません。怪我や疲労の兆候を見守るために、訓練を受けた理学療法士と手を携えてこのタイプの治療を受けることが重要です。
<！ - 3 - >自己伸縮
6週間のフォローアップ予定のために医師に診察を受けた後、自宅でストレッチを始めることができます。あなたの医師はあなたが試した曲げ、持ち上げ、ひねりの量を依然として制限している可能性がありますが、あなたは毎日あなたの筋肉を静かに引き伸ばすことができます。背中をマットの上に横たえ、膝を胸に持ってきてください。これは、脊柱を安定させるのに役立つ低インパクトストレッチです。全身性脊柱側弯症学会は、穏やかなストレッチが癒合を害してはならないと述べていますが、ゆっくりと開始し、医師の許可を得てさまざまなタイプの運動に取り掛かるべきであることを認めています。
