出生前のビタミンは、妊娠中および妊娠中の栄養の必須部分です。 comは、すべての妊婦にそれらを推奨しています。一部の人々は、胎内ビタミンから便秘および胃腸の苦痛を経験する。あなたのビタミンを取ることをやめてはいけませんが、あなたの症状を緩和する別のビタミンやレジメンの変化を見つけるために医師と協力してください。
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<！ - 1 - >原因
出生前のビタミンの鉄は、通常、便秘の原因です。妊娠中は、血液量を増やせば鉄の必要量が増えます。補足鉄は、鉄欠乏性貧血、衰弱、疲労、集中困難および循環不良の原因となる状態を予防するのに役立ちます。早産や低出生体重、乳児死亡の危険にさらされるので、貧血は危険です。
<！いくつかの女性は、出生前のビタミンで鉄に反応して悪心、嘔吐または便秘を経験する。しかし、鉄サプリメントの不在下でさえ、これらの症状は、ホルモンレベルの変化により妊娠初期に一般的です。出生前のビタミンがあなたの症状に寄与していると思われる場合は、変更する前に医師に相談してください。<！ - 3 - >
予防
MayoClinic。 comは妊娠中の女性に便秘を避けるために多量の水を飲むように勧めています。あなたの健康管理プロバイダーがあなたに運動を継続するための緑の光を与えている限り、ダイエット中の繊維の量を増やし、身体的に活動的なままにしておきます。あなたの症状に吐き気や嘔吐も含まれている場合は、就寝前または食事後に出生前に服用してみてください。選択肢
赤ちゃんセンターによると、30mg以上の鉄を含む出生前サプリメントは、副作用や便秘の原因となります。この場合、鉄が少ない製剤に切り替えることについて医師に相談してください。あなたの医者はまた、便秘を緩和するために便軟化剤を推奨するかもしれません。
