運動は未就学児を健康に保ち、身体の大きな筋肉を伴う運動能力または総運動能力を発達させる。ジャンプ、ホッピング、登山、キャッチ、キックなどの活動はすべて、大きな筋肉の動きを伴い、若い体の強さと協調を生じさせます。これらの練習は、幼児の想像力を捉えて、魅力的な状態に保ち、動かし続ける必要があります。
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跳躍練習
未就学児は移動が大好きです。ジャンピングエクササイズは下半身の大きな筋肉を強化するのに最適です。床に色付けされた点を配置し、両方の足で子供たちがある点から次の点にジャンプするようにします。次に、それらを後方に移動させ、次に横に移動させます。別のエクササイズでは、タオルを縦に半分に折り畳んで歩道に乗せてください。未就学児は落ちることなく "川"に飛びこうとしなければならない。タオルを広げることができ、後で2つのタオルで挑戦することができる。
<！ホッピング、フライング、クライミング動物のような行動は、子供の想像ゲームの一部であり、そのような模倣は運動に組み込むことができます。幼児のように部屋の周りの両足をホップして、傷ついたバニーのように片足を跳ねさせてください。または、彼らはいくつかのユリのパッドを作って、カエルのように1つのユリのパッドから次のものに向けることができます。別の動物ベースの練習では、幼児が好きな鳥を選び、裏庭の周りを飛ぶように "翼"を羽ばたいにしてください。<！ - 3 - >
遊園地に遊園地を連れて、登る冒険を楽しんだり、猿やリスのように登る動物を模倣したりします。ほとんどのプレイグラウンドには、適切な大きさの機器を備えた幼児用のエリアがあります。クライミングは上半身と下半身に力を発揮します。
キャッチとキックボールを投げたり、キャッチしたり、蹴ったりすることは、幼児が楽しめる練習です。未就学児は、脚の上に座って、柔らかいボールを上げて、それをつかむことができます。彼らはボールを見て、彼らが手に入るときに大きな抱擁を与えることを確認してください。パートナーとキャッチをすることは投球とキャッチのスキル、上半身のハンドアイの調整と強さの開発に作用します。未就学児は友達をつかんで、お互いにボールを蹴散らすこともできます。
運動ベースのゲーム
ゲームは、幼児が運動を楽しみ、大きな筋肉を強化するのに最適な方法です。アヒル、アヒル、ガチョウ;タグ;フラフープゲームジャンプロープドリル;手押し車のレースは、未就学児が運動して楽しむことを可能にする刺激的なゲームです。バスケットボール、サッカー、Tボール、キックボールは、大きな筋肉を強化し、未成年者の調整を改善する楽しいゲームです。
