足の玉の痛みは共通の問題です。状態を記述するために使用される一般的な用語は、中足痛であり、足の弓の頂部の中足骨を指す。痛みの原因には、関節炎、足の構造の障害、筋肉の衰弱および傷害が含まれる。タイトなシューズやハイヒールを着用すると、足のボールにも問題が発生する可能性があります。
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<！ - 1 - >中足痛
歩行時に大指は大体の体重を支えるように設計されています。足のどのような構造的な欠陥もこのシームレスなプロセスを中断させ、体重を近くの関節や足のボールに伝え、痛みを引き起こす可能性があります。中足骨痛は、座っているか立っている間に深く、鈍い、痛む痛み、そして歩いている間に激しい痛みを特徴とする。炎症は、第2のつま先の関節付近で最も頻繁に起こり得る。あなたの足のボールに過剰なストレスは、カルスを発症させる可能性があります。大指よりも長い第2のつま先を持つ人は、中足痛を発症するリスクがより高いかもしれません。
<！モートンの神経腫は、3番目と4番目のつま先の間の領域に影響を及ぼし、足のボールに痛みを引き起こす痛みを伴う状態です。あなたがモートンの神経腫を持っているならば、メイヨークリニックは、感覚はあなたの靴の中に小石を持つようなものだと説明します。この状態は、つま先につながる神経を取り囲む組織を肥厚させることによって特徴付けられ、足のボールに鋭く燃える痛みを引き起こす。あなたはまた、つま先で刺すような、燃えている、またはしびれを感じるかもしれません。モートンの神経腫は、しばしば足の刺激、負傷または圧迫によって引き起こされる。<！リウマチ様関節炎は、RAと呼ばれ、免疫系が健康な組織および関節を攻撃する慢性疾患である。米国整形外科医のアカデミーは、RAの患者の90％が足と足首に影響を及ぼす症状を最終的に発症すると報告しています。足のリウマチ性関節炎の症状には、両足のいくつかの関節、足のボールまたは足裏の痛み、腫れおよび硬さが含まれる。 RAは歩行に影響を与えることがあり、トウモロコシやバニオンを発症する可能性があります。 RAはあなたの足には影響しません。このタイプの関節炎の人は、しばしば発熱と疲労を感じ、食欲が悪く、炎症を起こした関節を発症することがあります。
対処方法
痛みの原因に応じて、履物を交換することであなたの状態を大幅に改善することができます。あまりにも柔軟ではない硬くて支持的な靴を履くべきです。あなたはハイヒールを避けるべきですが、あなたのアーチを支え、足全体に圧力を分配するために、かかとにウェッジを付けた靴を着用してください。カスタムメイドの足インソールであるOrthoticsは、高アーチやフラットフィートに関連する足のボールの痛みを緩和するのに役立ちます。モートンの神経腫やRAのような病状では、痛みを和らげ腫脹を軽減するために、アスピリンやイブプロフェンのような市販の抗炎症薬を使用することができます。何があなたの不快感を引き起こしても、運動とストレッチは痛みを和らげ、柔軟性を回復することができます。