体重を減らし、脂肪を減らそうとするとき、あなたの食事と運動のルーチンが主な懸念事項になります。しかし、特定のサプリメントを使用することで、自分自身に余裕を与えることができます。多くの製品が腹部脂肪を取り除くのに役立ちます。いくつかは他の方法とは異なる方法で働く。すべての製品が同等の効果を発揮するわけではありませんので、使用する前に医師に相談してください。
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<！ - 1 - >脂肪バーナー
脂肪バーナーは、あなたの代謝率を高め、身体のエネルギーとして脂肪の燃焼を促進することを目的としたサプリメントです。脂肪バーナーは、利用可能な腹部脂肪減少製品の最も一般的なタイプであり、カフェインなどの高レベルの覚醒剤を有する傾向がある。緑茶も共通の成分です。 「Journal of Nutritional Biochemistry」の2011年1月号からの研究では、緑茶が体重と脂肪の減少を促進できることが判明しました。
<！脂肪のブロッカーは、名前が示すように、体の食物から脂肪を吸収する能力を阻害することによって、腹の脂肪のレベルを下げるのに役立ちます。これらの製品は、脂肪遮断薬があなたの代謝を高めるためにカフェインを必要としないので、覚醒剤が嫌いな方が望ましいかもしれません。脂肪ブロッカーの重要な成分は、オルリスタットである傾向があり、これは腸内の脂肪吸収を防止する。オルリスタットは一部の脂肪を遮断しますが、脂肪は食べ物として排泄され、脂肪の濃度が高いと下痢につながる可能性があるため、高脂肪食を避けるべきです。<！ - 3 - >
成長ホルモン刺激剤
成長ホルモンは体の発育を助けます。成長ホルモンの補給は処方箋なしでは違法ですが、体内のホルモンの増加を促進する成分があります。例えば、2008年1月号の「スポーツと運動の医学と科学」の研究では、ガンマアミノ酪酸の補給が、運動に3倍以上の成長ホルモン反応を示すことが分かった。これは、建物の筋肉に加えて、成長ホルモンが体脂肪を減らすのに役立つことができるように、腹部の脂肪の減少に重要です。テストステロン増強剤
テストステロンは、成長ホルモンと同様に、筋肉増強と関連することが多いが、2009年1月号の「内分泌学および新陳代謝誌」の研究から、体脂肪を減らすことができることが示されている。テストステロンは医療目的でのみ処方されているが、イリューコマ・ロングフォリアなどのいくつかのハーブはテストステロン値の上昇を促進する可能性がある。
