レモンは、しばしば変な香りであると言われていますが、レモンは良いものが小さなパッケージに入ってくるという証言です。暑い日に水、砂糖、氷の入ったガラスに絞ってください。レモンは自然の驚異の一つです。しかし、レモンは美味しいだけではありません。彼らは薬でもあり、感染症、消化不良および発熱を治療し、皮膚および髪の健康を改善するために何世紀も使用されてきました。
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減量援助
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レモンジュースは風味がよく、カロリーが低く、シンプルで賢明な減量補助剤です。あなたの食べ物に人生を加えることを目的としたドレッシングとソースは、砂糖、脂肪、カロリーを加え、体重減少のための最高の試みを妨げることがあります。純粋なレモンジュースは、不要なカロリーを追加することなく、食品に冷静さと味を加えます。純粋なレモン汁は、ドレッシングの代わりにサラダ、ソースの代わりに魚や鶏肉、マヨネの代わりにサンドイッチで、数百人の毎日のカロリー摂取量を減らすことができます。
<！ - 2 - >消化の改善
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レモンはアーユルヴェーダ医学で何世紀にもわたり胃炎を発症する能力があることで賞賛されています。 「The Lemon Juice Diet」の著者であるTheresa Cheungによると、レモンのクエン酸は消化器系の他の酸や酵素と結合し、胃液を刺激して消化機能を改善します。 Cheungは毎朝朝食の前に新鮮なレモン汁で温かい水を飲み、消化液を流すことを勧めます。
<！ - 3 - >ビタミン源
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小さいながらも、レモンはビタミンや栄養素でいっぱいです。レモンは、健康な結合組織の維持にも役立つ抗酸化物質であるビタミンCの供給源として最もよく知られています。レモンはカリウム、電解質の優れた供給源でもあり、リンゴやブドウよりも多くを含んでいます。レモンジュースもカルシウムが高く、骨や歯の強さを促進します。
スキンケア
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レモンジュースは天然の消毒剤で、感染を防ぐために傷の治療に使用できます。それは、死んだ皮膚細胞を剥離する間に、変色を明るくし、トーンを出す強力なフルーツ酸を含む。純粋なレモンジュースを使用して、膝と肘の上の暗い皮膚を明るくし、年齢の斑点を除去し、ひびの入った足を柔らかくします。純粋なレモン汁を使用し、瓶詰めの品種ではなく、有害な化学物質を使用する可能性があることを確認してください。
