スプリントは健康への利益をもたらす活動ですが、怪我を引き起こすほど強力です。大腿四頭筋に痛みを感じると、重傷を負う可能性があります。このため、痛みを感じるとすぐに運動をやめるようにしてください。四頭筋痛はいろいろな方法で治療できますが、治療を受ける前に医師に相談してください。
<！筋肉系統
筋肉系統は筋肉引っ張りとも呼ばれ、一般的な傷害であり、脊髄圧迫のストレスがこの傷害を引き起こす可能性があります。他の活動よりも大腿四頭筋からの高速スポーツ要求は、あなたに緊張の危険をもたらす。あなたの筋肉繊維が限界を超えて押し込まれると、ひずみが発生し、あなたの痛みに先立ってポップやスナップが起こることがあります。緊張は傷害の重症度に応じて格付けされ、一方は最も軽度であり、3つは最も重篤である。
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大腿四頭筋腱破裂大腿四頭筋に痛みを引き起こす可能性のある別の損傷は、大腿四頭筋の腱破裂です。これは大腿四頭筋に過剰な緊張が加えられたときに起こり、腱の破裂により大腿四頭筋の腱に固定されなくなるため、膝蓋骨が異常に移動します。太腿に穴が見えるので、大腿四頭筋の腱が破裂した時を知ることができます。
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治療オプション怪我の治療オプションは、怪我の種類によって異なります。グレード1または2の系統に分類される筋緊張した大腿四頭筋は、安静、氷、圧迫および仰角で治療することができる。 72時間トレーニングをやめ、医師に相談してください。グレード3の緊張がある場合は、できるだけ早く医師に診てもらえるまで圧縮包帯を使用してください。どのような場合でも専門家に相談してください。怪我を正確に評価することができます。大腿四頭筋の腱が破裂した場合は、手術が必要なので、できるだけ早く医師に相談してください。
傷害の予防
