米国保健福祉省の外科医室によれば、あなたは70％あなたが太りすぎの青年である場合、太りすぎたり、大人になったりする可能性があります。太りすぎや肥満の場合、この数字は10％増加します。このため、学生に運動と青少年のトピックを研究させることが不可欠です。
<！ - 1 - >今日のビデオ
運動計画
若者に運動計画を作成させる。生徒はまず、青少年の運動の推奨事項を調べる必要があります。この情報に基づいて、学生は運動計画を工夫する必要があります。例えば、子供は週のほとんどの日に少なくとも1時間身体活動に参加することになっています。生徒は、身体活動や勧告、少なくとも1つまたは2つのセクションについて、行動の過程について書くべきです。
<！ - 2 - >エクササイズのメリット
ほとんどの人がエクササイズの一般的な利点を知っています。しかし、このトピックでは、青少年に利益をもたらすさまざまな方法について、より深く理解する必要があります。これには、気分、心肺機能の利点、免疫システムの利点、さらには睡眠などの生活の側面への影響まで、運動の影響を研究することが含まれます。このトピックは、活動的で、座りがたい生活を営んでいないというメリットを喚起するのに役立ちます。
<！ - 9 - >運動の種類
さまざまな種類の運動を研究することができます。彼らは、嫌気性と有酸素運動に関する論文を書くことができます。学生が嫌気性運動と有酸素運動の両方についてより多くの選択肢を発見すると、新しい活動が彼の関心を引くかもしれません。これは、最終的に生徒がより身体的に活発になることにつながります。
居住上の生活習慣の有害な影響
このトピックのアイデアには、運動不足の状態および問題の調査が含まれます。これには、肥満および心疾患、高血圧、糖尿病および睡眠時無呼吸などの肥満関連状態が含まれる。生徒が座りえない生活様式の有害な影響を研究するようにすることで、生徒は定期的に身体的に活発になる傾向があります。加えて、学生は肥満に関連する状態について学ぶ。
