楕円形を離れるか、または体重を上げると、あなたはあなたの耳に鳴っている音や高い音が聞こえます。あなたが心配しているかもしれませんが、それは一般的な出来事であり、耳鳴りとして知られている状態に関連している可能性があります。より深刻な原因の症状である場合を除いて、通常、リンギングは無害です。休憩を取るときと、運動後に鳴っているときに心配するときを知る。
<！ - > - >今日のビデオ
症状
運動後に耳に鳴ると聞くと、いくつかの他の症状が現れることがあります。めまいや吐き気を感じるかもしれません。鳴っている音はさまざまな人に聞こえることがあります。いくつかは音を高音の鳴き声として説明し、他のものは脈打つ音、はねつき音または轟音の兆候を説明します。あなたは、特に激しいトレーニングに参加したり、いつもよりもあなたの体を強く押したりすると、鳴動が悪化することに気付くかもしれません。
<！原因運動後の最も典型的な形態の耳鳴りは、体内の血流の増加によって引き起こされます。あなたが運動すると、あなたの心臓はより多くの血液を汲み出し、筋肉を酸素で支えるのを助けます。これは、あなたの耳のように、それを必要としないかもしれない領域に余分な血液を送り込む結果になります。耳鳴りは耳の感染症や風邪の結果でもあり、運動中の血流の増加によって耳に圧力をかけると増加する可能性があります。あなたの運動音楽を耳の中であまりにも大きくすることから耳鳴りを経験するかもしれません。
<！ - 9 - >
予防運動音楽を通常よりも静かな音量に保つことで、音で引き起こされる耳鳴りを軽減することができます。あなたの聴覚を保存し、運動後に耳に鳴るのを防ぐために、あなたの音楽プレーヤーのフル容量の50％まで音楽を落としてください。あなたのトレーニングの後に冷やすために時間がかかるので、あなたは高強度の運動の期間からすぐに休むことにはなりません。あなたの心拍数が徐々に減速すると、一時的な耳鳴りを防ぐのに役立ちます。あなたのストレスレベルとアルコール摂取量の両方を管理することで、耳鳴りの重症度に寄与することができます。
治療
