バスケットボールは、マサチューセッツ州スプリングフィールドのジェームズ・ナイスミス博士が1891年に創設して以来、長い道のりを歩んできました。プロフェッショナル、大学、高校、レクリエーションレベルで何百万人ものプレイヤーが遊ぶ世界的な現象となっています。あなたの手をバスケットボールで試す前に、時間をかけてそのルール、規制、メカニックについて学んでください。
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<！ - 1 - >チームとポジション
5人の選手がそれぞれのチームに割り当てられ、各チームはポイントガード、シューティングガード、スモールフォワード、パワーフォワード、センターで構成されています。ポイントガードは、一般的に、フロア上の最小かつ最速のプレイヤーであり、攻撃の主なボールハンドラーおよびファシリティーです。シューティングガードとスモールフォワードは平均的なプレイヤーであり、一般的に「翼」と呼ばれています。彼らは、内外からの得点、配分、ボールのハンドリングとリバウンドなど、少しだけすべてを行います。パワーフォワードとセンターは、主にインテリアから得点し、リバウンドの大半を奪う責任がある裁判所の「大男」です。
<！ - 2 - >レギュレーション長とショット・クロック
全米バスケットボール協会（NBA）では、12分の4分の4分の1の間、規制が続きます。高校のバスケットボールでは、各四半期は8分間、大学のバスケットボールではチームは2分間20分ずつプレーします。規則が終了した時点でスコアが結ばれている場合、勝者が決定されるまで継続的な時間外延期が行われます。 NBAとカレッジバスケットボールでは5分の時間外使用が行われますが、高校バスケットボールでは4分のオーバータイムが続きます。最後に、高校にはショットクロックがありません。 NBAでは、チームには24秒の撮影時間が与えられ、大学のバスケットボールでは35秒が与えられます。
<！ - 3 - >裁判所の規模
全体として、裁判所は長さ94フィート、幅50フィートです。 NBAの3点のラインは23フィートで、キーの上部で9インチ、コーナーで22フィート離れています。男性の大学のバスケットボールでは、このラインは20フィート、9インチ離れたところまで移動します。女性の大学のバスケットボールと高校のバスケットボールでは、このラインは9フィート（9フィート）離れています。フリー・スロー・ラインは、あらゆるレベルでバスケットから15フィート離れています。
ファウル
ディフェンダーが相手と不法に接触すると、個人のファウルが発生する。相手が射撃行為を行っている場合、フリースローが授与される。高校とカレッジでは、5人の個人のファウルが退場を保証しますが、プロフェッショナルは失格になる前に6回のファウルを行うことがあります。テクニカルファウルは、一般に、プレーヤーが非スポーツマン様の行動をした場合に発生します。 NBAとカレッジでは、相手チームにフリースローとボールの所有権が与えられます。プレイヤーが2つのテクニカルファウルを奪った場合、それらは取り除かれます。最後に、2種類の凶悪なファウルが存在する。タイプ1は、例外的または過度の接触のためのものです。タイプ2は接触が例外的かつ過大である場合である。どちらの場合も、野球は2回のフリースローと所持を受ける。失格は、NBAで2つのタイプ1のファウルまたは1つのタイプ2のファウルの後に発生する。
スコアリング
3点ラインの前に作成された各バスケットには2点が与えられます。このラインの後ろのバスケットには3つのポイントが与えられます。フリースローラインからの干渉なくフリースローされたそれぞれについて1ポイントも受け取ることができます。 2ポイントの範囲から撮影する際に汚れた場合、2回のフリースローが行われます。 3点差を超えて撮影するときに汚れた場合は、3回のフリースローが行われます。あなたが同時に汚れている間にバスケットを作ると、そのバスケットはカウントされ、あなたはフリースローを1つ受け取ります。
ドリブルメカニックス
バスケットボールをドリブルするための適切なメカニクスは、ディフェンダーがボールを盗むことができるだけ難しくするためにボールを低くして身体に近づける必要があります。あなたの指を広く広げ、あなたの指先だけでドリブルを試み、より大きなコントロールをしてください。ドリブルを拾うと、2つのステップが許され、再びドリブルすることは許されません。 2つ以上のステップを踏むことは旅行違反につながり、ドリブリングは2度のドリブルにつながります。それぞれの犯行の結果、相手チームには所持権が与えられることになります。
シューティング・メカニックス
バスケットボールを適切に撃つには、足を肩幅に離してバスケットの方を向いてください。あなたの肩は、バスケットにも同様に二乗する必要があります。あなたのリードフットは、バスケットに沿って他のフロントのちょうど前にあるべきです。あなたの鉛の手の肘は、あなたがシュートするボールを上げると、この足に沿っている必要があります。これは、ボールがあなたの足と肘の方向に従うことを保証するのに役立ちます。どちらも、バスケットと一直線に並んでいなければなりません。あなたのシューティングモーション中に弱い手をボールの側面に置き、リリース前の安定性を高めます。
