塩代用品は、体内の2つの必要な要素であるカリウムと塩化物からなる。腎臓に問題がない人は尿中の過剰のカリウムを排出しますが、腎臓に損傷を受けた人は体内に蓄積する余分なカリウムを排泄できません。余分なカリウムには重大な副作用がありますので、医師に相談することなく塩代用剤を使用しないでください。
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塩代替物を使用するのは誰ですか？
塩分を多量に消費する人や高血圧を患う人は、しばしば塩分の代替物を使いたいと考えています。残念なことに、人々に塩代用品を選ぶように導く同じ健康状態の多くは、余分なカリウムにもひどく反応します。糖尿病患者は、例えば、しばしば高血圧を有し、しばしば腎臓損傷を有する。腹水と呼ばれる大量の腹水を保持する肝臓の損傷を有する人々はまた、しばしば腎臓の問題を発症する。腎臓の問題がなくても、ナトリウム摂取量を推奨2、400ミリグラム/日以下に抑えたい場合は、軽い塩の半分のナトリウムと半分の塩化カリウムの使用の利点について医師に相談してください。ナトリウムをカリウムまたはマグネシウムのような別の鉱物で置き換える塩代替物。
<！ - 2 - >軽度の副作用
塩化カリウムは塩とまったく同じように味わいません。それは塩のようにあなたの口の水を作るが、それは苦い後味があります。塩化カリウムのその他の軽度の副作用には、吐き気や胃の不調、軽い下痢、手足の軽い刺痛があります。
重大な副作用
<！ - 3 - >塩代用品からのカリウムを含むカリウムが体内に蓄積すると、深刻な副作用が発生します。症状には、不規則な心拍、筋肉の衰弱、まばたきの感覚、無感覚、口の周り、手足の動き、混乱または不安などがあります。継続的な吐き気や嘔吐、足の痛み、重度の胃の痛み、または便や嘔吐の血液が発生することがあります。これらの副作用が発生した場合は、すぐに医師に連絡してください。 Linus Pauling Instituteによると、有害な副作用を引き起こすために18グラムの食事性カリウムを消費しなければならないでしょう。あなたが塩代用品の有無にかかわらず、通常の食事を食べると、この量のカリウムを消費することはできませんでした。実際、LPIは、カリウムの過剰摂取による健康な人への悪影響を示す報告はこれまでに存在しないと主張している。
生命を脅かす副作用
あなたの腎臓はあなたの血液から過剰のカリウムを取り除き、尿中に排泄します。しかし、高血圧や心不全を治療するために処方された利尿薬、心臓病、糖尿病、慢性腎臓病の治療薬、カリウムやカリウムのサプリメントの高レベルの塩代用品は、腎臓の能力を超過する可能性がありますカリウム、メリーランド州メディカルセンターの大学によると。高カリウム血症（高カリウム血症）は、あなたの心臓が不規則にまたは非常にゆっくりと鼓動する原因となります。まれに、これが心停止と死につながる可能性があります。重度の高カルシウム血症は、静脈内カルシウム、グルコースおよびインスリンによる入院治療を必要とする。患者は余分なカリウムを除去するために透析を必要とするかもしれない。
推奨食餌摂取量
食物摂取量は、医学研究所が推奨する毎日の摂取量4.7グラムの大人の女性と男性のために、塩代用品を使用するか否かにかかわらず、過剰のカリウムを除去するために透析が必要である。 IOMは、ほとんどの成人のアメリカの女性が、カリウムの推奨1日摂取量の約半分を消費すると推定しています。成人男性は、女性よりも多量のカリウムを消費します。
