うっ血性心不全は、米国の約500万人の人々に影響を及ぼし、毎年300人以上の死亡者の責任を負っていると、毎年300,000人以上の死亡原因となっていますウェブサイトMedlinePlusへ。うっ血性心不全が起きると、あなたの心臓は、もはやあなたの体全体に十分な血液を効率的に送り出すことができなくなり、心臓、肺、および四肢の周りに血液や体液が蓄積されます。健康な食生活を続けると、症状の管理や生活の質の向上に役立ちます。
<！あなたの心臓の仕事負荷を軽減し、体液の蓄積を減らし、あなたのために簡単にすることが、うっ血性心不全のためのダイエット療法の目標です。息をする。うっ血性心不全の食事療法は、ナトリウムの摂取量を2,000〜3,000mgに制限し、自然にナトリウムがより少ない新鮮で未加工の食品を選択するように促します。うっ血性心不全の人々の中には、体液摂取量を制限する必要もあります。あなたの毎日の体液ニーズについて医師に相談してください。<！朝食 - 低ナトリウムブレックファーストの食事には、レーズン1/4カップと無脂肪ミルクを1杯入れたオーブン1杯と、硬い卵とオレンジジュース1/2カップ。この朝食の食事には、465カロリーと125 mgのナトリウムが含まれています。あなたの食事中のナトリウムを減らそうとするとき、最初のステップは、料理とテーブルで食事をしながら塩の添加をやめることです。塩の小さじ1杯にはナトリウム200 mgが含まれています。
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ランチ
うっ血性心不全の低ナトリウム昼食には、3オンスが含まれます。低ナトリウムマグロの大さじ1杯。低脂肪マヨネーズを全粒小麦パン2枚に入れ、1 tspでトッピングされた1グラムの混合グリーンを提供します。オリーブオイルとバルサミコ酢、脱脂フルーツヨーグルト1杯、オレンジ色の小さなものが入っています。この食事には620カロリーと700 mgのナトリウムが含まれています。また、自宅で食べ物を調理することによってナトリウム摂取量を制限することもできます。あなたが食べているナトリウムの量を正確に知ることができます。夕食
低ナトリウム夕食には、新鮮なローズマリーを味付けした3オンスの焼き鳥の胸肉が含まれ、ローズマリーローストした新鮮なジャガイモ1杯に1 tspを吹き付けたものがあります。オリーブオイル、1杯のローストされたニンジン1杯。オリーブオイルと無脂肪ミルク1杯を入れました。このサンプルの夕食には、580カロリーと360 mgのナトリウムが含まれています。あなたの食生活から塩分を取り除くことは、あなたの味覚芽が慣れるまでに時間がかかることがあります。ハーブとスパイスを使って、塩を使わずに食べ物にフレーバーを加えましょう。健康的な塩分のない調味料には、ニンニク、コショウ、ローズマリー、バジル、オレガノ、レモン、酢が含まれます。
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