人を幸せにする科学的研究はまだ初期段階にありますが、1つ確かなことは、少なくとも長寿に関しては、常にビートを受信することです。
10月に、ある研究では、抱きしめることは、抱っこする人と同じくらい多くの健康上の利点があることがわかりました。 さて、 心理学の 今後の新しい研究は、与える喜びが得る喜びよりも長続きすることを発見しました。
永続的な幸福に対する大きな障壁は快楽順応（快楽トレッドミルとも呼ばれます）であることが知られています。これは、ポジティブまたはネガティブなイベントの後、人間が比較的安定した幸福な状態に戻る傾向が観察されることを示しています。 （新しい車やテレビ、またはXboxを手に入れて、気が止まる前に少し興奮したと感じたことがあるなら、この現象を自分で経験していることになります。）
しかし、心理学研究者のシカゴ大学ブース・ビジネス・スクールのエド・オブライエンとノースウェスタン大学ケロッグ・スクール・オブ・マネジメントのサマンサ・カシラーによるこの新しい研究は、贈り物を与えるのではなく、贈り物を与えることはいくらか免除されているように思われるルールに。
最初の実験では、96人の大学生が5日間毎日5ドルを受け取り、お金を自分で使うか他人に使うかを無作為に割り当て、幸福度を評価しました。 結果は、5日間にわたって幸福度が着実に低下していることを報告していることを明らかに示しています。 たとえば、お金をチップジャーに残したり、慈善団体にオンラインで寄付した人は、たとえ5日目にも、1日目と同じように、行為に喜びを感じていました。同じ方法で何度も何度もお金を使う。
2番目の実験では、研究者は502人の参加者にオンラインワードパズルゲームを10ラウンドプレイするように依頼しました。 彼らはラウンドごとに5セントを獲得し、お金を保持するか、彼らが選んだ慈善団体に寄付するかの選択肢が与えられました。 繰り返しになりますが、お金を渡した人の自己申告による幸福度は、お金を自分で保持した人よりもずっと長く続きました。
「時間をかけて幸福を維持したい場合、過去の研究は、現在消費しているものから休憩を取り、新しい何かを経験する必要があることを教えてくれます。同一の方法で他の同一の方法であっても、私たちがやるほど比較的新鮮で比較的楽しいと感じ続けるかもしれません」とO'Brienはプレスリリースで述べました。
他の変数が制御されていたとしても、同じ贈物を同じ受取人に何度も何度も贈り続けたかどうかにかかわらず、人々は贈答品を新しいユニークな体験として登録しているように見えました。
「私たちはそのような可能性の多くを検討し、それらの多くを測定しました」とオブライエンは言いました。 「それらのどれも私たちの結果を説明できませんでした。「get」条件と「give」条件の偶発的な違いはほとんどありませんでした。
現時点では、これが事実である理由は不明ですが、研究者は、受信とは対照的に与えると、アクション自体に重点を置き、比較にあまり焦点を当てない可能性があると考えています（つまり、 「この救助組織」と「私の妹のクリスマスプレゼントは私の救助よりも優れています」 与えるということになると、少なくとも、それが本当に重要な考え方だと思われます。
そして、科学が人々を幸せにするもの（およびそうでないもの）について知っているすべての完全な要約のために、ここにエール大学の幸福コースで学んだすべてがあります。
ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。