最近の調査では、企業が従業員の労働時間を削減すると、労働者の幸福度が向上するだけでなく、実際に生産性も向上する傾向があることが示されています。 現在、 社会科学と医学 誌に掲載された新しい研究により、精神的健康のために最適な労働時間数が特定されました。 そして、それは確かにゼロ以上ですが、週に40時間よりもはるかに少ないです。
ケンブリッジ大学の研究者は、睡眠の質や不安のレベルなど、参加者が週に働いた時間の精神的健康への影響を調べました。 科学者は、就業時間が2009年から2018年に変更された16歳から64歳の70, 000人の英国の居住者を見て、失業中または在宅の親から週8時間働くことで精神的リスクが減少することを発見しました健康上の問題は30パーセント。
研究者はまた、男性が最適な8時間働いたときに人生の満足度が30％増加したと報告したことも発見しました。 女性の場合、同じ結果を報告するのに20時間かかりました。
ケンブリッジ大学の社会学者で研究の共著者であるブレンダン・バーシェル博士は 、「失業はしばしば人々の幸福に有害であり、アイデンティティ、地位、時間の使用、集合的目的の感覚に悪影響を与えることを知っている」と述べた。プレスリリース。 「現在、雇用の心理社会的利益を得るためにどれだけの賃金労働が必要かという考えがあります。それはそんなに多くはありません。」
技術の進歩による失業の増加の可能性に対する懸念の高まりに照らして 、サルフォード大学の研究者であるダイガ・カメラーデは、「ビッグデータとロボット工学は、現在人間が行っている有給の仕事の多くに取って代わるものではないが…フルタイムで働きたいすべての人にとって十分であるため、現在の規範を再考する必要があります。」
彼女は、誰もが仕事をすることの精神的健康の恩恵を享受できるように、労働時間の再配分を提案しています。
ケンブリッジ大学の社会学者であり研究の共著者であるセンフー・ワンは、「誰もが週に40時間働いている伝統的なモデルは、どれだけの仕事が人々にとって良いかということに基づいていなかった」と信じている。 社会が賃金を上げるのではなく労働時間を減らすことに焦点を合わせ始めた場合、彼は「通常の労働週間は10年以内に4日間になるかもしれない」と言います。
しかし、変更される可能性が低いものが1つある場合、専門家としての満足度に関しては、量よりも品質の方が重要です。 「仕事の質は常に重要です」と王は言った。 「従業員が軽視されている仕事は…幸福に同じ利益をもたらさないし、将来的にもそうなることはないだろう。」
そして、現代の労働日が私たちの精神的健康にどのように影響するかについてのより科学的な研究については、休暇のすべての日を常にとるべき理由をチェックしてください。
