心が痛むことは、世界で最悪の感情の1つであり、時には痛みが非常に大きくなる可能性があるため、心が傷ついて死ぬような気分になります（記録的には医学的に可能です）。
極度の苦悩と絶望のこれらの瞬間に、私たちの多くは、非常に必要な快適さの源として音楽に目を向けます。 そして実際、音楽は私たちの気分に大きな影響を与えることが証明されているため、セラピーで頻繁に使用されています。 しかし、それはすべて疑問を抱いています：青く感じているとき、私たちは気分を良くするために明るい音楽を聴くべきですか、それとも深い感情的なレベルで理解を感じるのを助ける悲しい音楽を聴くべきですか？
ハウリングウルフとBBキングの頑固なファンからの長年の逸話的証拠に直面してみましょう-答えは後者です。 Journal of Consumer Researchで 公開された2013年の調査では、気分に合った音楽を聴くと気分が良くなることがわかりました。 怒った岩を聞くことは、 テイラー・スウィフトの別れのジャムを聞くと失恋した人の痛みを和らげたように、リスナーの怒りと欲求不満を和らげる効果がありました。 理論は、気分と一致する音楽を聴くと、無意識にそれらの感情を表現するのに役立ちますが、同時に、私たちが経験している痛みはユニークではなく、感じられているという認識を通じて私たちが孤独を感じることを可能にします歴史を通じて何百万人もの人々によって。
しかし、落ち込んで自分のプレイリストをキュレートする方法を感じているなら、あなたは幸運です。 最近、科学者のチームがAmazonと協力して、悲しみの5つの一般的な既知の段階（拒否、怒り、交渉、うつ病、受け入れ）を活用するカスタマイズされた「ハートブレークリカバリー」プレイリストを作成しました。
このプレイリストは3時間48分で実行され、 Adeleの「Send My Love to Your New Lover」、 Amy Winehouseの「Tears Dry On their Own」、 Sam Smithの超怒った歌を含む60の有名な曲が含まれています。 「さようならがいい」
アマゾン
おそらく、それはあなたが到達したいビットであるため、プロセスの一部に移動することにもう少し重く傾いているように見えますが、どのステージにいても、あなたはこれらの歌に慰めを見つけるに違いありません。 そして、新しいシングルステータスを完全に受け入れる準備ができている場合は、独身者としてソロで楽しく飛ぶ12の天才的な方法をご覧ください。
