私たちは、あなたがたむろする人々のタイプが、あなたの人生観からあなたの行動、あなたの成功レベルまで、すべてに大きな影響を与え得ることをすでに知っています。 結局、やる気を起こさせるスピーカーJim Rohnがかつて有名に言ったように、「あなたはあなたが最も多くの時間を過ごす5人の平均です」。 さて、ジャーナル Body Imageに 掲載された新しい研究では、あなたの近い軌道にいる人たちが、さらに別のことに深く影響することがわかりました。
結論を出すために、研究者は92人の女子大学生に、自分の体に本当に夢中になっている人とそうでない人とのやり取りを記録した1週間の日記をつけるように依頼しました。 参加者はまた、これらの相互作用が自分の体をどれほど大切にしているのかを反映しました。 その結果、身体に非常に敏感な人と交流した人は、両方のカテゴリーの参加者にマイナスの影響を与えたことが示されました。
「私たちの研究は、社会的文脈が私たちの身体全般と特定の日に私たちの感じ方に意味のある影響を与えることを示唆しています」とキャサリン・ミラー博士は言いました。 ウォータールー大学の臨床心理学の候補者。 「具体的には、私たちの周りの人が自分の体に集中していないとき、それは私たち自身の体のイメージに役立ちます。」
調査結果は重要です。なぜなら、友人となる適切な人を選ぶことは、女性がより良い自尊心を獲得するのを助け、おそらく摂食障害を発症する可能性を減らすことができるからです。
「身体の不満はどこにでもあり、私たちの気分、自尊心、人間関係、そして私たちが追求する活動にさえ大きな損害を与える可能性があります。」 「私たちが時間を過ごす人が実際に私たちの体のイメージに影響を与えることを認識することが重要です。自分の体に夢中でない人とより多くの時間を過ごすことができれば、私たちは実際に私たちの体についてよりよく感じることができます」
以前の研究では、関係のある人が本当に体重を減らすことにコミットした場合、積極的にそうすることを決定しなくても、パートナーも体重を減らす傾向があることが示されています。 これは、心理学者が「波及効果」と呼ぶ現象です。 この研究は、波及効果が私たちのロマンチックな関係を超えて広がり、一人の個人の人生だけでなく、私たちが集合的に身体陽性をどう考えるかを変える可能性があることを示しています。
「より多くの女性が自分の体重/形状にあまり集中しようとしない場合、女性の身体イメージの社会的規範をポジティブな方向にシフトする波及効果がある可能性があります」とMillerは述べました。 「女性にとって、自分の体との関わり方を通じて、周囲の人々に前向きな影響を与える機会があることを知ることも重要です。」
米国の摂食障害に苦しんでいる3人に1人が男性であり、入院していると全米摂食障害協会が報告しているにもかかわらず、研究はその規模だけでなく、女性のみに焦点を当てることを選んだという事実にも限定されていますまた、摂食障害に苦しむ男性患者の治療は、1999年から2009年の間に53％増加しました。
しかし、異性愛関係における波及効果に関する以前の研究を考えると、あなたの身体イメージに対するあなたの周りの人々の影響があなたの性別に関係なく強力であることはありそうにありません。
ゼロベリーのための4つのベストスムージー
わずか30秒で人生を改善する力があれば、それを使用しますか？
5簡単なキッチン移動
わずか数分でできるこれらのトリックで、すべての食事とカクテルアワーを次のレベルに持っていきます。
ブック・ア・デイ？ 速読の秘密
驚いたことに、このトリックはあまり読む必要がありません。
心停止で苦しんでいる人を助ける正しい方法
CPRについて教えられたことはすべて間違っています。
生きがいについて知っておくべきこと
世界を席巻する次の「人生哲学」トレンドに会いましょう。
これは世界最高のオムレツですか？
はい、これらの3つの卵は基本的に住宅ローンの支払いです。
これは平均的なアメリカ人がどれだけの睡眠をとるか
プラス：医師が推奨する量のシャットアイを手に入れるための秘。
