あなたの人生を延ばすものはたくさんあります。 たとえたばこがたった1日1本でなくても、喫煙しないのはその1つです。 かなりの量の運動をすることも明らかです。 そして、増加する研究は、睡眠が長寿の重要な鍵であることを明らかにしています。 しかし、 社会心理学と人格科学の ジャーナルに発表された新しい研究は、宗教と寿命の間の驚くべきリンクを発見しました。
オハイオ州立大学の研究者は、全国の1, 000人以上のアメリカ人の死亡記事を分析し、死亡した人の性別と婚status状況を考慮して、宗教に所属している人の方がそうでない人 より も平均 4年長生きし ていることを発見しました。
オハイオ州立大学の心理学博士課程の学生で研究の筆頭著者であるローラ・ウォレスは 、次のように述べています。
研究者たちは、信仰の人々が長寿を後押しする2つの理由として2つの理論を立てました。
第一に、宗教の人々はボランティア活動をする傾向があり、社会組織に参加する傾向があります。どちらの研究もあなたの人生の年数を増やすことが証明されています。 しかし、それだけではありません。
「私たちは、ボランティア活動と社会組織への関与は、宗教への所属がもたらした寿命の伸びの1年弱しか占めていないことを発見しました」とウォレスは言いました。 「これは説明できない宗教所属の多くの利点がまだあります。」
彼らの2番目の働く理論は、宗教が人々を早めに死に導く重度の飲酒や薬物摂取などの悪い習慣を避けるように奨励するというものです。 宗教はまた、人々が祈りや瞑想などの健康活動に参加することを奨励しています。これらの研究は、特に高齢者の寿命を伸ばすのに役立つことを示しています。
研究者が主張していない理論は、一部の宗教は依然として（論争の的に）離婚に眉をひそめているということであり、最近の研究では、離婚した人は若くして死亡する傾向があることがわかっています。 別の可能性は、多くの宗教が来世があるという信念に忠実であるということです。
いずれにしても、この研究は朗報です。 もしあなたが信心深いなら、あなたはあなたの寿命にさらに4年が追加されます。 そうでない場合でも、ボランティア、薬物乱用を避け、瞑想などの健康活動に参加することで、いくつかのメリットを享受できます。
「特定の状況では、宗教の健康へのプラスの影響が非宗教者に波及する」とウォレスは述べた。 「波及効果は、すべての人が同じ規範を順守していることをあまり心配していない宗教性の高い都市でのみ発生します。これらの地域では、非宗教的な人は宗教的な人と同じくらい長く生きる傾向があります。」
長寿命のヒントについては、これらの人格特性があなたの人生を延長する理由をご覧ください。
ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。