45〜54歳の年齢グループは、離婚の割合が最も高い国です。 40代でできることは、彼らのランクに参加するのを避けるために、すぐにではないにしても、毎日または毎週の儀式（子供や他の気晴らしとは無関係）を作成して、あなたとあなたの配偶者が一緒に時間を過ごし、お互いに集中できるようにすることです、家族の物流ではない、とウィリアム・ドハティは言います。 ミネソタ大学の家族および社会科学の教授であり、 「結婚を取り戻す：私たちを引き離す世界で一緒にいる」の 著者である博士号。 「儀式は効率的ではないかもしれません」とドハティは言います、「しかし彼らはあなたに接続を強要します。」
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一緒に時間を計画する
キース・Sは離婚から数インチ離れていました。 彼は自分のエンジニアリング会社を立ち上げるのに忙しく、妻のアンを完全に無視していました。 それから彼は牧師が説教で、妻と週に一度のデートの夜をどのように確立したかを聞いた。 そこで、キースは、毎週水曜日の夜に1年間ベビーシッターを予約しました。 「文字通り私の結婚を救った」とキースは言う。 10年後、子供が家に残らず、彼とアンはまだ水曜日の夜を過ごしています。
一緒に時間を過ごすいくつかの方法があります。
1マウンテンバイクレースに参加する
一緒にスポーツをするカップルは、ストレスを軽減し、関係に親近感を感じると、ニューヨーク市のカップルセラピストであり、 Make Up、 Don ' Break Upの 著者であるBonnie Eaker Well博士は言います。 ワイルドな方が良い：「アドレナリンラッシュはあなたのロマンスに向けられます。」
2タイムトラベル
フォトアルバムやホームムービーを引き出しましょう…あなたが最も若く、しなやかで、そして最も魅力的だった頃から。 「再びお互いをオンにします」と、ウェイルは言います。
3オルガンを大きくする
あなたの脳、それは。 「ガーデニング、コースを受講、講義に参加、または一緒に楽器を試してみてください」とWellは示唆しています。 熱意を共有すると、互換性が向上します。
4ガーリーマンになる
クリックしないでください！ 通常、私たちの母親、姉妹、および妻に関連付けられているいくつかの美徳をもう一度見てみましょう。 私たちが年をとるにつれて、女性と男性がお互いに似てくるというのは、精神主義です。 彼らはより断定的になります。 私たちは関係にもっと興味を持ちます。
ねじれを解決する
離婚を申し立てる前に、シカゴ大学からの驚くべきニュースを考えてみましょう。 彼らは、アルコール依存症、不倫、悲惨な財政難、深刻な病気など、カップルが直面する最も困難な問題のいくつかを厳しくしました。 彼らの戦略は？ 頑固なコミットメント、問題に協力する意欲、期待の健全な低下の混合。 追加の利点は？ 彼らは、離婚の経済的および感情的なストレスを回避しました。これは、子供がいるかどうかにかかわらず重要です。
結婚に2度目のチャンスを与えたい場合は、まず不幸の根源を特定し、大学の社会学者である研究者Linda Jo Waite博士を提案します。 不倫やアルコール依存症などの深刻な問題はありますか？ 退屈か感情的な距離か？ または外部のストレス：仕事、子供のニーズ、または財政的圧力？ 次に、これらのツールのいずれかを使用して回復します。
1待つ
時間が経つにつれて、仕事の状況は改善し、子供たちは年をとり、要求が少なくなり、新しい視点を開発することができます。
2結婚に取り組む
結婚カウンセラーに会い、友人や本からアドバイスを受け、一緒に楽しい時間を作りましょう。
3自由回答形式の質問をする
「なぜあなたは動揺していますか？私は10分遅れています。」 それにより、彼女の通気が可能になり、最終的には落ち着きます。 あなたがすべてのためにカムバックを持っている場合（「聞いて、私はわずか10分遅れています」）、それは彼女をもっと怒らせます。
4微妙な励ましを与える
話を聞いて、「OK」と「はい」と話します。 それはあなたが聞いていることを彼女に告げるものです。 それにより、彼女はあなたの立場にもっと同意します。 彼女の怒りが費やされると、本当の問題に冷静に対処できます。
5自分の幸せに焦点を当てる
社交的になる（ブッククラブ、聖歌隊、テニスリーグに参加する、または地元のフードバンクでボランティアをする）か、個人的な至福を追いかけます（ピアノのレッスンを受け、工芸を学びましょう！）。 あなたの夫婦間の問題は消えないかもしれませんが、個人的な喜びの源を持っていると、どんなに幸せな人生を築くことができます。
ロマンスを再作成する
女性の献身への近道：驚き。 彼女を甘やかす青のジェスチャーに彼女を扱ってください。 「思考と努力を必要とする何かをすることが彼女のためだけです」とmypleasure.comの性科学者であるSandor Gardos博士は言います。 「もしあなたが彼女をベッドに入れようとしているだけだと彼女が思うなら、あなたの計画は裏目に出るでしょう。」 ここに彼女が王族のように感じるいくつかのセクシーな驚きがあります。
1きれいになる
数本のろうそくに火をつけ、家に帰る直前に浴槽を湯で満たします。 入浴のように甘やかされることは何もありません。 キュウリまたはバナナとバニラの香りのあるオイルで水を強化すると、シカゴの香りと味の治療および研究財団の神経科ディレクター、アラン・ハーシュ医学博士は言います。 彼女を浴槽に連れて行き、彼女の服を脱ぐのを助けることは、汚れた入浴の考えを促すのに十分かもしれません。
2で食べる
通常のテイクアウトの代わりに、彼女を寝室のピクニックでおもてなしします。床に毛布を敷くか、ベッドの上に広げます。 ワインのボトルを開けて（白またはシャンパンは赤より染みの危険が少ない）、寿司、点心、または自家製のイングリッシュマフィンピザなどのフィンガーフードを用意します。
「夕食を作ることは、家に帰ったときに対処しなければならないことが1つ少ないため、女性の心に響きます」と、心理療法士であり 、恋に落ちた男の 著者であるCarolyn Bushong氏は言います。
3ベッドを作る
はい、「スレッド数が多い」というのはセクシーなフレーズです。 寝室の配色に注意を払い、トルコ綿またはエジプト綿のスレッド数が300以上の新しいシートセットを選択してください。 次に、新しいものでベッドを作ります。 あなたは今、はるかに多くの時間を待っているでしょう。
4ドレスアップをする
次の夜に外出する前に、少し役割を逆転させて、後で彼女が出入りするのを待ちきれない服を用意してください。 彼女がそのドレス/ブラウス/カットオフコンサートシャツを最後に着たときの彼女の見栄えを覚えていることを伝えます（いつだったか思い出せれば追加ポイント）。 「彼女が特にセクシーに見えるとき、彼女がどのように見えるかに注意を払い、注意を払うことを彼女に示します」と、セックスセラピストで Love Skillsの 著者であるLinda De Villers博士は言います。 「ほとんどの男性はこれが得意ではないので、他の人より一歩先を行くでしょう。」
