は熱中症で運動をやめるべきですか?

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は熱中症で運動をやめるべきですか?
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Anonim

熱い発疹 - かゆみ熱とも呼ばれ、あなたの肌に赤いかゆみを起こします。それはしばしば暑く湿気の多い天候で運動した結果です。幼児は未熟な汗腺のために罹患しやすい。熱い発疹は通常、軽度の病状ですが、運動をやめて冷やす重要な警告信号になります。発疹、温かみ、痛みや膿が増加したり、発熱、悪寒、リンパ節腫脹がみられた場合は、数日後に発疹が悪化する場合は、医師に相談してください。

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特徴

医学的にはミラリアとして知られている熱い発疹は、熱に関連する病気に分類されます。汗腺が詰まり、あなたの肌の下に汗を閉じ込め、水疱や隆起、かゆみ、刺すような痛みを起こして反応します。 Milaria crystallinaは皮膚の最も表層レベルにのみ影響を及ぼし、痛みを伴わない小さな隆起を引き起こします。ミラリア・ルブラ(milaria rubra)では、最も一般的な形態、赤色、かゆみの水疱および隆起が表皮の深部で起こる。 Milaria profundaはあまり一般的ではなく、発疹発作の既往歴のある人に悩まされています。それは肌色の隆起と発汗の欠如を引き起こし、熱疲労を引き起こす可能性があります。熱発疹は通常7〜10日後には消えてしまいますが、場合によっては二次的細菌感染が起こることもあります。

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原因

汗の適切な蒸発を許さないポリエステルやスパンデックスなどの合成繊維を着用し、激しい運動をしたり、特定の薬を服用したり、毛穴詰まり、重いクリームおよび軟膏を使用すると、熱い発疹のリスクが上昇する可能性があります。幼児、高齢者、太りすぎの人、熱で屋外で働く人々が最も危険にさらされています。

<!処置および予防

熱発疹の治療は、運動を停止し、より冷たい、好ましくは空調された領域に移動することから始まる。カラミンローション、クールな圧縮と無水ラノリンは、熱い発疹を和らげるのに役立ちます。重度の症例では、医師は局所ステロイドを処方することがあります。あなたは抗ヒスタミン剤を使用してかゆみを和らげることができます。軽くて軽くて淡い色の綿の服を着用し、空調された場所に留まることで熱い発疹を防ぐ。エクササイズが必要な場合は、トレーニングを午前または夕方に制限してください。あなたが慣れ親しんでいる気候よりも気温の高い気候の訪問者であれば、運動するときには特に注意してください。病気の予防と予防のセンターでは、冷たいノンアルコール飲料を飲んでよく水分を保つことを推奨しています。発汗によって失われた塩やミネラルを補うスポーツドリンクも良い選択肢です。熱に関連する病気

熱い発疹の発症を無視し、汗腺が詰まったときに暑いところや湿ったところで激しい運動を続けると、より深刻な熱関連症状につながる可能性がある。熱い疲労は、大量発汗、筋肉痙攣、薄い皮膚、疲労、めまい、頭痛、吐き気、失神によって示されます。未治療の熱疲労は、命を脅かす緊急事態である熱中症につながります。空調場に行くことですぐに冷やしてください。熱疲労の症状が1時間以上続く場合は、医師の診察を受けてください。ヒートストロークは、体の冷却機構が故障し、103度以上の発熱、赤く乾いた肌、頭痛、めまい、吐き気、混乱によって示されます。 CDCは直ちに911に電話するよう勧めます。熱いストロークの人を助けに来るのを待っている間に、冷たい水の中にスポンジまたは浸しておくことができます。