あなたが運動する量を増やすことで、体重を減らすための重要な役割を果たすことができます。エクササイズは体重を減らすためにあなたの探求に重要な役割を演ずることができますが、高い体重減少目標を持っているときは、ショートカットを取るようにテンペリングしています。あなたのジョギングの前にサウナスーツを踏むと、屋外でもトレッドミルでも、運動の終わりまでに汗をかくことができます。しかし、この衣服の安全性リスクを考えると、それを避けるべきです。
より多くの汗が脂肪の喪失を意味しない
<！ - 1 - >体の大部分に気密シールを形成することで、サウナスーツは体温を上昇させ、汗をかくのです。あなたがより高いテンポで体操したように、より多くの発汗があなたを騙しているように感じるかもしれませんが、発汗は脂肪燃焼に結びついていません。あなたの運動中にポンドを失うほど十分に汗をかいても、急激な体重減少は水分の損失の結果です。あなたのジョギングの後に一杯の水を飲むとすぐに、あなたは失った水の重量を取り戻すでしょう。
<！ - > - >多くの健康リスク
サウナスーツは健康的な減量には理想的ではないだけでなく、健康にも悪影響を及ぼすことがあります。汗を流すと脱水が起こり、重大な医療上の緊急事態が発生する可能性があります。あなたの脱水レベルに応じて、このリストには、熱中症、腎臓障害、疲労、さらには死亡が含まれます。結論：ジョギング中にサウナスーツを着用しないでください。リスクの価値はありません。
