腕のレスリングは持久力と強さを備えた戦闘スポーツです。スポーツは2人で構成され、片方の腕を平らな面に曲げた肘でつないで相手の腕を平らな面に最初にピン止めしようとする。他のスポーツと同様に、腕のレスリングは、ある種の痛みや怪我を引き起こす可能性があります。腕のレスリングに関連する最も一般的な苦情の1つは肩の痛みです。
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痛みの原因
腕のレスリングは、肩関節の使用に大きく依存します。肩には、腕関節の内側と外側の円形回転を促進する肩関節関節と呼ばれるボールソケットが含まれています。肩甲骨関節は上腕骨と肩甲骨の間にぴったりと位置しています。上腕骨と肩甲骨の間を回転するときに肩関節をクッションする薄い軟骨片のみがあり、腕のレスリングに参加する人が多いほど、肩関節を緩衝する軟骨が摩耗し、肩が欠け始める構造とサポート、肩関節の痛みを引き起こす。
<！ - > - >痛みの診断
肩の痛みを診断するにはいくつかの方法があります。肩の痛みを診断する1つの方法は、認可された主治医が行った身体検査を受けることです。身体検査中に、医者は、怪我をした肩でいくつかの動きをして、動きの範囲と痛みの重症度を検出するように求めます。より詳細な方法で肩の痛みを診断する他の方法は、CTスキャン、MRIおよびX線である。
<！セルフケア医療介入なしに肩の痛みを治療する方法はいくつかあります。 1つの方法は、炎症を予防するために一度に15分間、痛みの最初の発症の48時間以内に傷ついた領域に氷を適用することである。腕のレスリングから肩の痛みを治療するもう一つの方法は、寝る直前、肩の組織を緩め、肩の組織の弛緩を促進するために、20分間熱を加えることです。傷ついた部分に損傷や炎症を引き起こす可能性があるため、活動の直後に熱を加えないでください。また、痛みを防ぐために、Aleveやイブプロフェンなどの市販の抗炎症薬を服用することもできます。
医学的介入
