心臓ペースメーカーを装着することは、アメリカの心臓協会によると、アクティブなライフスタイルには影響しません。副作用は、通常、ペースメーカが正常に動作していないか、根底にある状態が悪化した場合にのみ発生します。運動プログラムを開始する前に、医師に相談し、術後および運動前のテストを受けてください。特定のタイプの運動や環境を避けることは、ペースメーカーの寿命を延ばし、その適切な機能を保証することができます。
<！ 副作用心臓ペースメーカーを持つ人々は、通常、アメリカ心臓協会（American Heart Association）によると、活動的な運動を含む、着床前の生活様式に戻ることができます。特に6〜7週間の外科的回復期間中に注意すべきいくつかの副作用は、息切れまたは疲労、胸部筋肉の痙攣、過度または長期の悩みです。心拍数の予期しない増加または正常よりも遅い脈拍数も、異常の信号となり得る。言い換えれば、ペースメーカーを受けた後、運動中に特定の心臓病の症状が現れたら直ちに医師に相談してください。
<！ 回避する運動
完全接触スポーツを避ける、心臓リズム協会にアドバイスする。手術場所への影響が大きいため、ペースメーカーやその配線が損傷する可能性があるためです。ひどく緊張したり息を止めたりする練習や、ケトルベルや肩のプレスなどの特定の形式のウェイトリフティングやラケットボールやテニスなどの爆発的な動きが必要な活動も避けてください。
<！運動を開始する前に、心臓ペースメーカの植込みおよび外科的回復の6週間または7週間後の徹底的な術後心電図が不可欠であることに注意してください。あなたの医師は、結果に基づいて監視された運動レジームを開発することができます。医師がペースメーカーを調整して心拍数の変化が増減したことを説明すると、自分で運動することができます。考察
少なくとも15分のウォームアップとクールダウンの両方を費やすことは、心臓アスリートにアドバイスする。いくつかの動きや姿勢（例えば、ヨガのストレッチ、ゴルフのスウィングや肩のプレスなど）は、ペースメーカーに損傷を与える可能性があります。鎖骨ピンチとも呼ばれるこのタイプの動きは、ペースメーカーまたはその配線が位置する領域を圧縮することができる。
潜在的な副作用を防ぐために運動中の心臓活動を監視します。運動中に胸の圧迫感や痛みが発生した場合は、身体活動を再開する前に5分間安静にしてください。緊張や痛みが治らない場合は、すぐに医師に相談してください。