栄養価の高い内容と薬効のために紀元前300年以来使用されている海藻の主要なタイプの海藻です。豊富なビタミンKとカルシウム。赤い藻類のサプリメントは、高血圧の治療や強力な抗酸化効果を提供します。しかしながら、赤藻成分はまた、便秘および血栓を含むいくつかの有害な副作用をもたらし得る。任意の栄養補助食品と同様に、赤い藻類補給を受ける前に医師に相談してください。
<！ - 1 - >今日のビデオ
高血圧の影響
紅藻のサプリメントは、高血圧の人々に肯定的な効果をもたらす可能性があります。雑誌「藻類」の2006年版に掲載された韓国の研究は、高血圧に関連した酵素に対する赤藻抽出物の阻害効果を観察した。アンジオテンシン-1変換酵素、すなわちACEは、血圧を制御する上で重要な役割を果たしている、と研究者らは述べている。科学者らは、いくつかの赤藻類が他の海洋生物と比較して "顕著な"抗ACE活性を産生することを報告した。所見によれば、赤藻はACE様阻害剤として使用する可能性が高い。しかし、赤血球の高血圧治療効果を最終的に証明するためには、さらなる科学的研究が必要です。軽度高血圧の患者の観察に基づいて、Drugs。 comは一般的に赤藻類サプリメント6〜24gの1日量を推奨しています。
<！ビタミンKの効果赤い藻類のサプリメント中のビタミンKは、ワルファリンなどの血液痩せ薬を妨げる可能性があるとDrugs氏は述べています。 com。ビタミンKは、過剰な出血を防ぐために血餅または凝固物を生成する。ビタミンKは、血液中に血餅を形成するためにいくつかのタンパク質とともに作用し、心臓、脳または肺動脈の血流を遮断または減少させ、脳卒中または心臓発作を引き起こします。したがって、赤藻補充剤を摂取することは、抗凝固剤の有効性を阻害する可能性がある。しかし健康な人は、毎年80mcgのビタミンKを摂取する必要があります。<！カルシウムの効果赤い藻類の主な成分であるカルシウムは、潜在的にいくつかの悪影響をもたらす可能性がある。 2011年に公式の赤藻の投薬量は存在しないが、Drugs。一般的に、骨粗しょう症患者の海藻の影響に関する研究に基づいて、900mgの赤藻由来のカルシウムを安全に投与することを推奨しています。しかし、栄養補助食品のオフィスを超えるカルシウムの用量は、1,000mgの大人の毎日の投与量を推奨し、便秘、ガス、鼓腸などの消化障害を引き起こす可能性があります。さらに、カルシウム含有サプリメントからはまれにしか発生しませんが、血中の極度のカルシウムレベルまたは高カルシウム血症は、動脈および静脈の腎不全および腎結石ならびに硬質カルシウム沈着を引き起こす可能性があります。医学および代替医療の先駆者であるRobert Rowenによれば、赤色藻類中の抗酸化物質は、病気を引き起こすフリーラジカルを奪うのに10から100倍の強度を提供する可能性があります。抗酸化作用ポリフェノールまたは植物由来化学物質の効力は、それらの構造を構成する相互接続された環の数に依存する。大部分のポリフェノールは3つの環を有するが、Seanolポリフェノールは最大8つの環を有する。赤色海藻のこの病気に苦しんでいる成分の広範な観察は、心臓病、骨粗鬆症、糖尿病、痴呆および他の多くの状態に大きな利益をもたらすことを示している、とRowenは報告している。
ネガティブエフェクト
赤藻のヨウ素濃度が高いため、これらのサプリメントを使用すると、過剰のヨウ素が生じることがあります。柔らかい便や充満感などの胃腸の問題を経験することもできます。赤い藻類の定期的な摂取は投薬や健康状態と相互作用する可能性があるため、これやその他の補助剤を始める前に医師に相談してください。