昆布のサプリメントは、豊富なミネラル含有量で一般に販売されています。特にヨウ素が豊富です。微量のミネラルが体内に必要です適切に機能する。このような補助剤と同様に、ケルプ補助食品を服用する前に医師に相談してください。彼らは望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。過剰のヨウ素および重金属の毒性に関して、いくつかの安全性の考慮が存在する。
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過剰なヨウ素
昆布のサプリメントを摂取して体に過度のヨウ素を過剰に与える可能性があります。米国甲状腺協会は2013年6月にヨウ素サプリメントに関する懸念を表明した声明を発表した。 ATAは、多くの昆布のサプリメントには許容される上限よりも何千倍も多くのヨウ素が含まれていることを一般に知らせています。これは1日あたり100マイクログラムです。 ULは、あなたが副作用を経験することなく、あなたが取ることができる提案された最大量を指します。さらに、ATAによると、妊娠していない成人の1日当たりの推奨ヨウ素量は1日当たり150マイクログラムです。
<！あなたの甲状腺はヨウ素を使って代謝を調節する甲状腺ホルモンを作ります。多すぎるヨウ素の副作用の1つは、過剰なホルモンを産生する甲状腺が関与する状態である甲状腺機能亢進症です。 「Journal of General Internal Medicine」に2006年6月に掲載された論文は、甲状腺機能亢進症を引き起こす昆布茶の症例報告を記載している。ケルプティーを4週間飲んだ39歳の女性は、甲状腺腫大のような甲状腺腫ようの症状を経験しました。その後の検査で甲状腺機能亢進症が確認され、医師は他のすべての原因を排除した。<！重金属毒性特定のタイプの魚類から水銀毒性のリスクがあるように、昆布サプリメントは毎日の使用から重金属毒性のリスクを伴います。女性がケルプサプリメントの摂取からヒ素中毒を被った後、研究者はいくつか市販のケルプ製品を試験した。彼らは、9つのサンプルのうち8つが、特定の食品について、食品医薬品局（Food and Drug Administration）の公差0.5〜2ppmより高い検出可能なヒ素レベルを示したことを発見した。この報告書は2007年4月号の「Environmental Health Perspectives」誌に掲載されました。
昆布予防措置
甲状腺疾患の場合は、昆布の補給を避けてください。あなたの状態を悪化させる可能性があります。皮膚に問題がある場合は、昆布のサプリメントを避ける必要があります。これは、にきびに似た皮膚の大流行を引き起こす可能性があります。アメリカ癌協会によると、一部の海藻サプリメントには高濃度のナトリウムが含まれています。このため、高血圧や心不全がある場合は、昆布の服用を避けてください。