多くのボディビルダーは、運動後に痛みを和らげるためにタイレノールやその他の鎮痛剤を定期的に服用します。ボディビルダーは、アセトアミノフェン、タイレノールの有効成分、または他の鎮痛剤を服用する前に、2つのタイプの副作用を考慮する必要があります。まず、アスピリン、タイレノール、アドビル、モトリン、アレブなどの非ステロイド性抗炎症薬がボディビルダーの筋肉の成長を抑制できることが科学的研究によって示されています。第二に、長期間にわたってタイレノールを服用する人は、重度の病気を発症するリスクがあります。
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タイレノール
タイレノールはアセトアミノフェンの商品名で、他の鎮痛剤や発熱抑制剤の主成分でもあります。そのような鎮痛剤は軽度の傷害および発熱に有効である。しかし、タイレノールは医師の監督下で定期的、長期的にのみ使用すべきである。
<！筋肉成長多くの研究が、タイレノールおよび他のNSAIDSが筋肉成長に及ぼす影響を調べた。 NSAIDSを服用中または服用後に痛みを和らげるためにNSAIDSを使用することは、タンパク質合成を阻害し、筋肉の成長を阻害するため、逆効果であることが示されています。 「American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism」に掲載された2002年の研究では、アセチルアミノフェン、イブプロフェン、アドビルおよびモトリンの主成分、またはプラセボを服用したグループでタンパク質合成を試験しました。プラセボ群は、NSAID鎮痛剤群よりも75％高いタンパク質合成速度を示した。 「スポーツ&エクササイズの医学と科学」に掲載されたラットに関する2006年の研究では、イブプロフェンを筋肉に直接注射すると、筋肉の成長が50％少なくなったことが分かりました。
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タイレノールのリスクタイレノールやその他のNSAIDS鎮痛剤が成長を阻害するのではなく筋肉の成長を助けたとしても、タイレノールやその他のアセトアミノフェン鎮痛剤を過剰使用することを心配する必要があります。 Medline Plusは、アセトアミノフェンが世界で最も一般的な中毒の原因の1つであると述べています。最大推奨用量である1日あたり4,000mgを超える量を消費すると、有害反応を引き起こす可能性があります。 1日に7,000mgを超えると、重度の過量が生じ、昏睡や痙攣などの症状を引き起こすことがある。急速な治療がなければ、アセトアミノフェンの大過剰投与は肝不全および死亡をもたらす可能性がある。
考察
